#いま私にできること
【親子関係に疑問を持ったら】まずは適切な距離まで離れるススメ。
これは、わたしが受診していたときの先生に教えてもらったことです。
家同士の距離感的にだとしても、
精神的な距離感だとしても
近すぎる親子関係の場合、
まずは適切な距離まで離れてみること。と勧められました。
その時の注意点。
相手に悟られないように、
そーっと、そーっと。です。
(イメージは熊から逃げる時、背を向けずに目を見ながらそーっと後退りして逃げますよね。
わたしの中ではあの感じ、、?
【我流】インナーチャイルドの癒し方。
こんにちは。
今回は前回の記事に続いて、
色んな本を読み、調べ、内省を繰り返してきたわたしなりのインナーチャイルドの癒し方です。
我流ですので、参考になるかは分かりません。
でも、勇気を出して書いてみます。
①まず、たった1人になります。
家の中、お風呂とか、トイレとか、どこでも良いですが1人の時間にやることが大切です。
②こう思う自分をオッケーにします。
言葉にして言ってみるのもオッケー