2024年6月の記事一覧
お互い頑張ってきたよね
友だちが、睡眠に関する悩みを訴えてきたので、調べてみた。何を読んでも「生活のリズムを作りましょう」に尽きていた。
かくいう私も睡眠時無呼吸症候群であり、シーパップをしている身。四十代のあの頃に始めてなかったら、今ごろこんな事書いてないよな、とも思う。
その当時は、健康のことなど何も考えずに無謀な生活を送っていたので、身体には相当ダメージを与えていたのだろう。
それからは健康に関しての意識は高
自分に遠慮しないで素直に生きる
精神科医の和田秀樹先生曰く、遠慮しなければ成り立たない関係を「いい関係」とは言えない
額面どおり言葉を受け取ると怪我する人もいそうだが、一面ではそのとおりと思う。
遠慮しすぎる関係は、長続きしないし、踏み込みすぎるのを恐れてばかりいれば関係の深まりはない。
良い塩梅を見出すのが、長続きの秘訣だろう。ともあれ、気を遣うことも大事だ。遠慮を忘れて壊れた関係もあった。ここまで生きてくれば、無傷で
