仕事終わりでゆっくりしてる時に思うこと。睡眠の時間ってすごく大事だと思う。一般的には「睡眠時間」が大事だと言われているけど、同時に「質」も大事である。晩ご飯食べて、お風呂は行って、眠くなったら即座に寝よう。スマホは厳禁ぜよー。