脳内筋トレ！朝活！初日！

脳内筋トレ始めます！
脳！鍛えて、心を前向きに！
ということで…始めたのが筋トレ！

まだ読み途中の、スマホ脳🧠📱…
気をつけたい！

見苦しい姿だと感じるかもしれませんが…
初日の姿…
頑張れるよう、公開したいと思います！

今から、走ってきます♪
ファイト！！！！私！
効果…更新できたら良いですね？😆

効果：脳がスカッとしましたよ！
筋トレ20分、ウォーキング＋ランニング　　　　　　

朝活！今回はランニング！

4時にきちんと起きて、ランニング開始！
すっごく気持ちが良いものですね？
早く私の、精神疾患も治って欲しいものです。

朝活！筋トレ

わーい、🙌今日から、対面で大学で講義があります！友達に会えること🤝がそもそも嬉しいです。

今日も、気合を入れて20分筋トレしました！

相変わらず対人関係は難しいです！
ファイティン！😆

私の人生、好き勝手に生きる

私が成功する保証なんてどこにもない
理想に届く保証もない

でも、諦めたくない
死ぬまで諦めない

そしたら、理想を追い続けられるから。
そしたら、他人に諦めを教えずに済むから。

人生の選択権は全て私にある

だから、精一杯の楽しみを見つけたい

今日はこんなことして楽しみました！
お家時間🏠

朝活！筋トレ

今日は、ウォーキング少しします！もしかしたら、ランニングも少し！

今日は、気持ちの良い朝！

筋トレ最高です！
約20分くらいの、筋トレですが、気分良く、いられます❤️

誰かの心に、響くこと、願ってます。

今日はこれを持って、お散歩です！
美味しい❤️そして映え！テンション上がること、積極出来に取り入れたいですね！

今日の朝日はこんなに綺麗でした！

朝活！ようやく3日目！

筋トレしました〜！約20分！
この前は、フォローや、良いね👍ありがとうございます。

私の挑戦！
とりあえず、ゆるゆるでも、お休みすることはあっても、また復帰して、続けること！

鬱、昨日怖かったです(T . T)

でも、とりあえずなんでもtryして、頑張る💪😤

今日は、これしか無いです！

マラソン、挑戦してみようかな…と思っている、今日この頃です。

よろしくお願いします。

昨日から始めた、朝活！今日も頑張る💪😤

今日は、ウォーキング＋ランニングなしで、
朝起きてすぐ、ウェアーに着替えて、
筋トレ20分！

鬱になって、不安障害だと知り、もがくこと、2年以上…な気がします！

この投稿を見て、可能性はある！そう思ってくださる方がいてくだされば光栄です。

眠れるさ！
いつかは、
何故なら、眠れてる日の方が多かったから眠れない日が気になるんだから。
幸せ者だね？
そんなこと分かってたはずなんだ。
幸せ者だってこと
忘れてしまわないようにね！
#幸せ者 #眠れない夜 #焦り #不安

今日のお母さん！オモロいはなし…

母の友「ウェンツ瑛二かっこいい！」
私の母「何それ？車種？」

昔、そんな出来事があったらしい🤭

いつも笑わせてくれてありがとう。
マミー！ #オモロ話 #笑顔 　広まれ！

私の人生の軌跡　3

なるべく投稿！
継続！
そんな自分手に入れたいと思い、今その目的を今日はたそうとしてる！
私、偉い！
諦めん！

始まりから、私へのメッセージで始まってしまいましたが…
今日も、日記の投稿です！まとまりのない私の、日記のようなメモです！

ただの、私の価値観や考え方です！ただの私へのメッセージ…ですが、
共感していただける人がもしいると嬉しいです！

植松努さんの考え方では、

足りないから、補い

私の人生の軌跡

なかなか投稿できてなくて…とりあえず今日たどり着いた、私の答えです！

私の初めての記事に、❤️してくださった方々、感謝です！❤️してくださった方々の価値観や考え方を知り勉強になりました！ありがとうございます🙇‍♀️

私の人生の軌跡

はじめまして！
突然ですが今日から、投稿始めます！
宜しくお願いします🙇‍♀️
自分の中身そのままメモしてます。

メモ📝毎日してる気がしますが、日記のように、メモの写真やありのままの私の姿、公開です！成長したい！頑張る😤

とりあえず、不安と共に、自分に嘘をつかず、頑張りたい今日この頃です！

そして、今日から不安だけどしてみたかった、失敗するの怖いけどしてみたかったこと、このnote

#それぞれの10年

凄く驚いた記憶がある…多くの人々が助け合う姿をTVの画面越しから見ていた…
いつか、誰かの心の拠り所になるような、そんなボランティアに参加したいと今思っている今年1月19歳になった私です。