熱中症を誘発する要因　「手作り酵素日記」　２０２４年７月５日

2024年7月5日 11:05

　𖥸最初にお知らせ𖥸
手作り酵素ベーシック講座
９月２９日（日）東京都千代田区　最寄り駅飯田橋駅
講師：高澤義典（十勝均整社社長）
時間：１３：００
会費：３３００円（税込）　
内容：手作り酵素の基本、実技など
定員：２０名　定員になり次第締切り

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「熱中症の要因」

熱中症を誘発する３つの条件

●行動
　激しい運動、慣れない運動、長時間の屋外作業、水分補給がしにくい

●体
　高齢者、乳幼児、肥満、持病がある（糖尿病、心臓病、精神疾患）
　低栄養状態、脱水状態、体調不良

●環境
　気温が高い、湿度が高い、風が弱い、日差しが強い
　締め切った室内、エアコンがない、急に熱くなった日、熱波の襲来

熱中症予防の７か条
１、水分補給
２、３どの食事をしっかり摂る
３、多湿を避ける
４、温度・湿度を測る
５、エアコンを使う
６、冷たい飲み物を持ち歩く
７、体調を整える

毎日厳しい暑さが続きます！毎日気をつけて生活していきましょう。

☆熱中症対策覚書

熱中症の症状がある
→呼びかけに答えない
→救急車を呼ぶ

涼しいところで衣服を緩め、水分補給

自力で水分が取れない
→医療機関へ

水分、塩分を補給
→症状が回復しない
→医療機関へ

参考文献
医者が教える熱中症対策
枻出版社

詳しくはラジオをお聞きください📻

【今日のラジオ】

今気をつけたい熱中症対策
代謝に不可欠ビタミンb１
ストレスは小出しに

第７６５回手作り酵素ラジオ

↑で聴けない方はこちらから

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　　　　　自己紹介
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元々農家でおばあちゃんから続けてきた ‎ܰ ‎発酵 ܱ
手作り味噌や甘酒、漬物など季節の仕込み

母が病気をきっかけに始めた４０年続いている手作り酵素
それを指導するべく私が治療院を開業して１７年

家庭ケアを学んで自分や家族の健康を守る勉強を一緒にどうぞ

ご縁がありましたらこちらのリンクよりX（旧ツイッター）やらFacebookなどあります

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　　　講座のお知らせ
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　𖥸手作り酵素の仕込み会𖥸　
青梅の手作り酵素は終わりました。
次回は秋の手作り酵素で１０月・１１月となります。

　　ꕤ治療院よりꕤ
出張は東京を中心に予定
ストレッチライブ配信は次回は７月４日（木）

𓍯手作り酵素サブスクオンラインスクール随時募集中
ラジオ配信、下半身５分筋トレ（動画）、朝のストレッチライブ配信
手作り酵素オンラインセミナー（内容が変わります）
月２０回のLINE配信と１時間のセミナー月２回を合わせて月々１９８０円にて学べます。

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　　　　治療院について
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芦澤治療院
埼玉県本庄市五十子３−９−２９
0495-21-6392

手作り酵素を利用した施術、活用できる体つくりの整体（国家資格）
ライブ配信にてストレッチを配信中

十勝均整社の河村文雄会長より長年お世話になり、代理店として酵素の指導をさせていただいております。

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　　　　　　最後に
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