こんにちは。 いかがお過ごしですか。 高畑吉宏です。 今回は幼くして人生の夢を抱き、生涯のライフワークを確立した 人の実例をあげたいと思います。 ご存じの方もいらっしゃるかも知れませんが、その人は長野県南佐久郡川上村出身の宇宙飛行士、油井亀美也さんです。 川上村と言えば、人口4千人少々の村で、千曲川最上流に位置しています。 油井さんは、幼き頃から、星空を眺めて、いつの日か自分は天文学者か宇宙飛行士になりたいと思ったそうです。 自然の豊かさに見入り、ロマンを感じた、その
自分を見つけることのむずかし みなさん。こんにちは。 いかがお過ごしですか？ 高畑です。 私の学窓の先輩にＪＲ四ツ谷駅近くで開業しているカウンセラーの人がいました。 内気なお人柄で、『内気な人の話し方』といったようなタイトルの書籍も幾冊、出版されていました。 ご縁があって２，３回訪れたことがありました。 彼は大手電機メーカーに勤務していましたが、パーティ等があると、不思議にその人も悩みが見えているのだといいました。 別に霊的能力があるわけではありません。 そこで彼は、思
こんにちは。いかがお過ごしですか。 高畑吉宏です。 前稿において述べましたように、私たちはライフイベントからのストレスと日常生活で受けるストレスとがあることを確認しました。 ストレスは人生のスパイスとも言われますが、慢性的にストレス状態になると、行動面、身体面、精神面に表れてきます。 よって、 ストレス対処の仕方（ストレスコピーイング）と上手な解消法が求められてきます。 ストレス解消法には、３Ｒと言われるものがあります。 以下のとおりです。 ・Ｒｅｓｔ（休養） ・Ｒｅｌａ
こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 高畑です。 まずは私たちのストレスについてシェアしたいと思います。 私たち生きている間、受けるストレスには大きく分けて家族の死別や、結婚、就職、解雇、定年、出産、転居等々。 上記のように人生で起きる出来事（ライフイベント）から生じると日々受け取るストレスがあります。 ライフイベントのストレスについてはこの後に触れることにしますね。 日常生活で生じるストレスのことをディリーハッスルと呼びます。 日常生活のストレスはたくさんありますが、具
こんにちは。いかがお過ごしですか？ 高畑です。 ヴィクトール・Ｅ・フランクの『夜と霧』は有名な書籍ですね。 この書籍は─、 ナチスのアウスヴィッツ収容所の極限状況の中で生き延びた人たちは、誰かが自分を待ち望んでいるという希望を持って生きた人たちであったと指摘されています。 これを基に、鈴木秀子先生は、書著の中で、ＮＨＫの「おしん」の最後の放映の話をされています。 「おしん」の少女時代を演じ切った小林綾子さんも、今や３０歳台の後半ですので、随分昔の話になります。 ちなみに
こんにちは。 高畑です。 私には今でもお付き合いのある忘れがたい２人の人がいます。その一人は東秀雄（仮名）と関陽子（仮名）さんです。 まずは関陽子さんから、 関さんと知り合ったのは私のサラリーマン時代の勤務先です。 彼女は年齢も一回り上でもあり、女性だったためと、他の部門のデータ入力のお仕事でしたので、いつもあいさつ程度の関わりでした。彼女はパートタイマーとして勤務していました。ごく普通の主婦のようでした。 やがて私が独立した折、最初は、当然,売り上げもまったくなく、経
こんにちは。 高畑です。 私には今でもお付き合いのある忘れがたい２人の人がいます。その一人は東秀雄（仮名）と関陽子（仮名）さんです。 まずは関陽子さんから、 関さんと知り合ったのは私のサラリーマン時代の勤務先です。 彼女は年齢も一回り上でもあり、女性だったためと、他の部門のデータ入力のお仕事でしたので、いつもあいさつ程度の関わりでした。 やがて私が独立した折、最初は、当然,売り上げもなく、経費を切り詰めるため、学生たちが住むような新宿区内の某ボロアパートの２階に仮オフィ
こんにちは。いかがお過ごしですか。 高畑です。 安倍前首相が「人生１００年時代」と言う言葉を発した時、違和感を覚えた人も多いと思います。 実は、最初は私もその１人でした。 その背景には、２００７年に日本に生まれた子供の半数が１０７歳より長く生きると推測されております。「人生１００年時代」に向けて政府や官邸、厚生労働省の構想会議は、それを見込んで基盤社会づくりを指針としています。 その背景には世界的にベストセラーになったリンダ・ギラットン、アンドリュー＆グラットン共著『L
こんにちは。高畑です。 いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、ホリスティックとは、霊性とは、についてシャアしたいと思います。 普段、あまり考えたことがない方もいらっしゃるテーマなのかも知れませんネ。 すっ飛んでしまったテーマだと思われる方もいらっしゃるかも…。 実は、「霊的」（スピリチュアル）はＷＨＯ（世界保健機関）健康についての代替案の①身体的、②精神的、③社会的、④霊的、健康の４つ目の定義なのです。 私はホリスティック医学に長くかかわってきましたので、上記のＷＨＯの代替案を
こんにちは。高畑吉宏です。 さて本日はウィズコロナ時代のストレスのお話です。 ウィズコロナが長引くことを予測していなければならない時代に私たちは生きています。 ウィズコロンの時代になって働き方が大きくシフトしていますね。 では、実態はどうなのか？ 数値ベースで一度はきちんととらえておきたいものです。 そこで、今回は「個人」と「企業」と「日本人の意識の変化」を取り上げ、 あなたとシェアしたいと思います。 数値が主体となりますが、その点はご了承ください。 株式会社ワンスト
コミュニケーションの本質について こんにちは。高畑です。 いかがお過ごしですか。 さて今回はコミュニケ―ションの本質について触れたいと思います。 このテーマはウィズコロナの時代に鮮明化したスキルでもあります。 私たち人間同士の触れ合いは、すべてコミュニケーションのお互いのやり取りから成っています。 あなたのコミュニケーションはうまくいっていますか？ まず相手からの情報伝達と自分との伝達は ・言葉（内容そのもの） ・言い方、伝え方 ・ボディランゲージ から成り立ってい
こんにちは。高畑です。 最近はネットの進化により、コミュニケーションツールも多くなりました。 メール、line、ＺＯＯＭ，チャットワーク等々です。 でも会話の基本は変わっていないようです。 ビジネス上では、６Ｗ２Ｈが（Where: どこで、Who: だれが、Whom: だれに What なにを、Why: なぜ、How:どのように、How much:いくらで）が大切ですね。 これらは、すべて事実確認のキーワードですね。 これらが出来ていないと相手はストレスがたまるケースがあ
こんにちは。高畑です。 うっとうしい日々ですネ。 いかがお過ごしでしょうか。 １．しかり方、注意の仕方のあり方子どもを叱れない親や、部下を叱れない上司が多いと言われて久しくなります。それは、“怒る（Ｎｏｔ－ＯＫ感情）”と“叱る（ＯＫ感情）”の違いだと私には思えるのです。 もし、子どもや部下に愛情があるならば、成長（生長）して欲しい と思うならば、“叱る”ことをためらってはいけないと思うのです。 注意したいこと、叱ることの目的は、その相手の行動修正にあること を忘れてはい
１、ＩメッセージとＹｏｕメッセージこんにちは。高畑です。 いかがお過ごしですか？ 本日はＩ（私）メッセージとＹｏｕ（あなた）メッセージについて取り上げます。 私メッセージとは、字の示すように自分を主語にしています。これに対して あなたメッセージは相手を主語にしています。 あなたは人との会話がギクシャクしていることはありませんか？ 夫婦の会話はスムースですか？ 人間関係は円滑ですか？ 大抵の人は、相手に向けてＹｏｕメッセージを使うことが多くあります。 相手に対して、その人
こんにちは。 関東圏は梅雨入りの宣言は発表されていませんが、このところ雨天模様です。 いががおすごしでしょうか？ さて、本日は、ストレスについて触れたいと思います。 不健康の多くの方がストレスと関連しているという指摘があります。 このことはまた詳しく触れることにします。 まず、「ストレスの仕組み」を押さえておきたいと思います。 1.ストレスの仕組み きちんと理解しておかなければならないことの１つは、ストレスの源があり、それを、ストレッサーと呼んでいます。 またストレ
１―１．はじめに ─自分をよく知ることの大切さ─ こんにちは。 本テキストをご覧いただき、ありがとうございました。 では早速、本題に入りましょう！ 私たちは，“自分の”希望や欲求で行動をしたり、進路を選んだりしています。 その〝自分“という、自己把握がきちんとできていないと、後々、後悔したり、人生のリセット（再設計）を求められたりもします。 私は、そのような相談をよく受ける立場です。 「あなたは誰？」という類の質問は、相手の人のことを良く知りたいために発せられ
