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タニマ/サッカー選手
2020年6月7日 15:23
自分がこの本を読んだきっかけはメンタリティーを変えることで、行動力が上がり、どの分野でも生かすことができるのではないかと思ったからである。自分は苦しい場面での忍耐力などは強いです。ですが、少し怖い人には委縮してしまいます。その問題を解決できれば、発言力や行動力が変わると感じています。そこを改善して自分の強みにしたいと考えたからです。この本を読んで感じたことは、自己評価の重要性、目的地を
2020年5月25日 13:52
前回、食べた方が良い習慣を紹介しました。今回はこれを食べたら身体に悪影響を及ぼしてしまう食べ物や成分などをまとめる。 ①糖質は多く取り過ぎない②ブドウ糖液糖とブドウ糖果糖液糖の入った清涼飲料水③白砂糖入りお菓子④パンや麺、白米をなるべく控える⑤食品添加物⑥飲酒⑦質の良い油を摂取する①の糖質を多く取り過ぎないというのは、現代人は過剰に糖質を取り過ぎている。糖質を過剰に摂取す
2020年5月24日 00:23
自分は現在、サッカーをやっている。サッカーを向上させるには、トレーニングだけでは決して成長しない。メッシや長友といったトップ選手たちは高強度なトレーニングをした後に充分な睡眠と栄養を摂っている事で怪我のリスクを減らし、長い現役生活を送っている。 自分は、小学•中学までは怪我なしでやってきた。高校に入って早々怪我をした。そのあと、しょうもない怪我を繰り返し始めた。 なぜなのか？身
2021年2月2日 13:14
きっかけまず、自分がこの本を手に取った理由は4つ•思ったことを言語化することが苦手だから•ネガティヴ思考が多い、すぐネガティヴな言葉を使うのでいかに冷静な自分を作って、視野を広く見れるようにするため•ビジネスマンYouTuberがこれを読んで変わったと言っていたから•サッカーに繋げれると思ったからこの本では、説明すると時間を長くかければ考えが深まるというわけではなく、生産性を考える
