田中まお@身体とこころの専門家from大泉学園

練馬区大泉学園でパーソナルトレーナー兼メンタルトレーナーとして活動中。 身体とこころが健やかで幸せになるような情報と培ってきたノウハウを発信していきます。
固定された記事

繊細さんのあなたへ伝えたいこと

先月のことですが、ツイッターで知り合った 動画クリエイターさんとのご縁で 定額制パーソナルメンタルトレーニングの PV動画を作成してもらいました! ツイッターでシェ…

質問の魔術と魔力

寒暖差の激しい毎日に 心身がついていかない方も いるのではないでしょうか? 明日は夏日だってよ奥さん!🌞 いよいよ僕の季節が来た😊 脱水症状にお気をつけくださいませ…

フィットネス家電トレーナー?

今日は久々に パーソナルトレーナーとしての お話をします😂 とは言っても トレーニング理論の話では無く 特に自分は望んでもいないのに 定期的に頂けるお仕事がある とい…

【嘘】について考えてたら止まらない件

あなたは子供がやるべき課題を 「やった」と言っていたのに やっていなかったら叱りますか? 今日の朝も筋トレをしていたら ジムで流れているTVの映像で そんなテーマを視…

メンタルセッションそれぞれの違い

すっかりメンタル寄りの記事ばかりに なってしまっている真央です💦 ツイッターとインスタでは パーソナルトレーナーとメンタルトレーナーを 分けて発信しているので not…

心に染み入る言葉のかけ方

コロナ禍に入ってからというもの 個人的にオンラインのセミナーが あまり好きでは無く とはいえ、時代のニーズもあるため 今までご縁のあった 受講生の方を対象としたクロ…