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蛸龍
2021年10月17日 13:21
こんにちは！蛸龍です！本日は筋肉に関する小話として「筋肉は縮むことしかできない」という内容を説明していきます。縮む筋肉と拮抗筋その言葉通り、筋肉は”縮む”ことしかできず、”自ら伸びる”ことは出来ません。それぞれの筋肉が”伸びている”ように感じるときは、別の筋肉（拮抗筋）が伸ばしてくれているに過ぎないのです。例えば、腕に力を入れて力こぶを作ってみてください。上腕二頭筋が縮むことで肘
2021年10月11日 10:41
こんにちは！蛸龍です！さて本日は、健康になりたいときに真っ先に鍛えるべき筋肉を紹介していきます！タイトルにもありますが、ズバリ！健康になりたければ「ふくらはぎ」を鍛えましょう！身体を鍛えよう！と思い立ったとき、脚や胸、背中、腕に注目する人は多いと思いますが、ふくらはぎを鍛えよう！と考える人って少ないと思います。ところが！実はふくらはぎを鍛えることで得られるメリットってメチャクチャ凄い
