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#習慣
習慣で慣らせすぎない
毎日、朝を迎えますね。
僕で言うと、北九州だったり、佐世保だったり、遠征先だったり、その場は違うけど、同じように朝はやってきます。
朝から、身支度して、準備して、その日に向かいます。
どんな場所では、時間に沿ってルーティーンを次々にこなせばいい。
最近の僕で言うと
マインドフルネスで呼吸を整えて
コールドシャワーで体に刺激を与えて
ノートに感じた事を書き綴る
マインドフルネスはアップ
試合サイクルの1週間に起こること(1習慣)
おはようございます。中嶋です。
町田で目覚めた朝です。
今から準備して、朝ごはん、資料の見直しをして、会場に向かいます。
試合のサイクル1週間。
他の監督の皆さんがどんな1週間を過ごされているか? 興味深いですが、僕はこの1週間ほぼ同じ習慣があります。
でも、それは僕自身がコントロール出来るようなものではなく、どちらかと言うと、無意識の中にあるものだと思うのですが….
ほぼ毎日、試合の夢を