【本】老いる意味 うつ、勇気、夢
【読書を毎日の習慣にしており、本は出会いです】
この記事は、2023年7月17日から
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【本】老いる意味 うつ、勇気、夢
人間だれしも老いるし、いつまでも若くいられない。
老いに正面から向き合い、老いることを受け入れる。
老いから逃げずに向き合うことが必要。
そんなふうに思えた本でした。
要約していきますので、参考にして下されば幸いです。
◎私の老人性うつ病との戦い
◆うつ状態を脱するための四か条
①楽しいものを探す
②のんびりする
③美味しいものを食べて、ゆっくり寝る
④趣味をみつける
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