Microsoft Copilot が子供への声掛けに役立った話

タイトルで 9 割完結しているような気がします。
結論は、とっっっても良いです。
一度でいいのでぜひ試していただきたく、説明を書きます📝

Microsoft Copilot とは Microsoft 社が提供する対話型 AI サービスです。
ChatGPT と似たようなものだと考えてよいと思います。無料です。
詳しくはこちら: Microsoft Copilot | Microsoft AI

日記: 2024 年 4 月 29 日

選ばれたのは、ようちえんバスでした。

特別な予定は無く、家族 3 人で電車で 1 駅の総合スーパー (食料品だけじゃなくて日用品とか服とか赤ちゃん用品とかいろいろ入ってるショッピングセンター的なところ) にお出かけ。

何度か行ったことがあって、前回はトミカ売り場で息子 (2 歳) が 15 分以上悩んだ末に都営バスを選んだ。たぶん 100 種類以上並んでいて、ランボルギーニや郵便車を手に取って

ゴールデンウィークに成し遂げたこと: ほっとテックで聞いたのをきっかけにあらゆるアカウントで Passkey を設定した。Passkey Directory を上から順に見ながら持ってるアカウント全部設定するというストイックアクティビティ。

読んでいる本「なぜ、あなたの仕事は終わらないのか」(中島聡)

ShutterGrip 2 を購入。Yuka さんと Rebecca Miyama さんが薦めててなんとなーく欲しいと思ってたのが、Amazon でちょっと安くなってたので。とはいえいいお値段。こんど旅行で使ってみます📸

先日のモヤさまで行ってた、かけかつ丼いつか必ず行きたい

https://s.tabelog.com/tokyo/A1309/A130903/13027073/

TOEIC@東京工科大学八王子キャンパス 訳がわからないくらい豪華な外観の大きい建物がいくつも。あと送迎用と思われるバスが20台以上停まってたり、いろいろすごかった

"ほしいのは「つかれない家族」"を読みました。"誰でもみんなうつになる"と同じハラユキさん著です。こちらもとても良かったです。"つかれない"は一見ネガティブだけど、ポジティブに暮らすための必要条件と考えると良い考え方だなと

「誰でもみんなうつになる」を読みました。症状はいろいろでグラデーションがあると理解できました。この本に辿り着けて本当によかった。

"ブランドショッパー"って言葉は常識？今日まで知らなかった。

週3回同じインドカレー屋さんに通ったら、7割くらい食べ進めたところでお店の方から「ナンおかわり？」と聞かれました

年末年始のお休みにブラッシュアップを全話観ました。年末一挙放送スペシャルで消化するつもりが、TVer の視聴期限が思ったより短く、結局 hulu に加入するという。

https://www.ntv.co.jp/brushup-life/

気持ちの鮮度。

書こうと思ったことは早めに書いたほうがいいなあ、という話。

1日の大半は昨日と同じことの繰り返しで、考えたり感じたりすることも大体同じ。
毎日が新しいことばかりで次々と何もかもアップデートされていくのは、エキサイティングだとは思うのだけど、正直それに耐えられるのはなかなかの体力の持ち主だと思う。
繰り返しの日々というのはそれはそれで良い。

ただ、変わり映えのしない毎日でも微妙に違ったことを考え

目覚めた瞬間に起き上がる：3日目

昨日書き忘れた。
1日目は失敗、2日目は50点。

3日目は即起床した。
起きた瞬間にFitbitで時間を確認して、飛び起きた。
なんの迷いもなく起き上がることができたのは、プチ寝坊をしたから。

よく早起きするためには「起きてすぐやることを決めておくといい」というけれど、まさにその通りだと思った。
何か予定があると、朝食や身支度にタイムリミットがあるので、すっきり、というかバタバタと起き上がるこ

目覚めた瞬間に起き上がる：2日目

昨日は失敗した。

今朝は50点。
半分成功で、半分失敗。

どういうことかというと、
目覚めた瞬間に身体を起こすことには成功した。
すぐに動く気分にはならなかったので、昨夜枕元に置いておいたkindleで漫画を読みながら30分ほど過ごした。

で、頭がシャキッとしてきたので布団から出ようと思ったはずなのだが、
気がついたら二度寝していた。

せっかく早起きできたのに...
と思う一方で、まあゆっ

目覚めた瞬間に起き上がる：1日目

昨日こんなnoteを書いた。

で、1日目。
見事に失敗しました。
全く起き上がれなかった。

身体が重くて、すっきり感が全然無い。
それほど夜更かししたわけではないのだけど、「このまま起きたら昼には眠くなるな...」という感じがとてもあった。

あとからFitbitの睡眠記録を見たら、普段よりスコアが5ポイントくらい低かった。
睡眠スコアの算定要素はいろいろあるみたいなので一概には言えないのだけ