目覚めた瞬間に起き上がる：3日目

昨日書き忘れた。
1日目は失敗、2日目は50点。

3日目は即起床した。
起きた瞬間にFitbitで時間を確認して、飛び起きた。
なんの迷いもなく起き上がることができたのは、プチ寝坊をしたから。

よく早起きするためには「起きてすぐやることを決めておくといい」というけれど、まさにその通りだと思った。
何か予定があると、朝食や身支度にタイムリミットがあるので、すっきり、というかバタバタと起き上がることができる。

ただ「本を読もう」とか「掃除をしよう」といったことを「起きてすぐやること」に設定すると、「...まあ...もう少し..寝てからで...いいか...」となって、ダメだ。
これはきっと必要性や優先度が低いからで、強制力がほとんど無いから眠気に負けてしまうのだ。

と、いろいろ書いたけど、とりあえず3日間チャレンジ宣言をして、成功と言えるのは0回。
(3日目は一応起き上がったけどそれは寝坊したからで、気持ちのいいものではなかった。)
やっぱり朝は苦手なんだなあ、と再認識するという結果でした。