湯原隆晴みんスポ

茨城県、千葉県を中心にパフォーマンスアップトレーナーとして活動しています！【みんスポ…

湯原隆晴みんスポ

茨城県、千葉県を中心にパフォーマンスアップトレーナーとして活動しています！【みんスポ】・子供が楽しく遊べる場所・働き世代がリフレッシュできる場所・シニアが体力、機能向上できる場所をつくることを目的に活動しています！

コーディネーション種目

こんにちは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！火曜日【子どもの運動能力を上げる】コーディネーショントレーニングの種目を紹介していきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡親御さんは子どもの運動神経が良くなるかどうかは気になるところですよね。じつは運動神経は5 歳頃までに基本運動を習得することでその後の運動神経に大きな影響を与えます！さらにゴールデンエイジと呼ばれる8歳～12歳で身につけた技術を

コーディネーション種目:スタート・ダッシュ

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！火曜日【子どもの運動能力を上げる】コーディネーショントレーニングの種目を紹介していきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡親御さんは子どもの運動神経が良くなるかどうかは気になるところですよね。じつは運動神経は5 歳頃までに基本運動を習得することでその後の運動神経に大きな影響を与えます！さらにゴールデンエイジと呼ばれる8歳～12歳で身につけた技術を

湯原隆晴みんスポ

3年前

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もし、水分を摂らないと。

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動しています。湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！本日の記事【トレーニング効果を引き上げる知識！】についてお伝えしていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツをしている選手の方はもちろん、指導者の方。また日頃から選手をサポートしているお父さん・お母さんや夫・妻などチーム○○の方にオススメな記事です！選手も１人ではすべてを実施することが出来ません。周りの方のサポートがより選手を強くし

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3年前

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コーディネーション種目:

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！【子どもの運動能力を上げる】コーディネーショントレーニングの種目を紹介していきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡親御さんは子どもの運動神経が良くなるかどうかは気になるところですよね。じつは運動神経は5 歳頃までに基本運動を習得することでその後の運動神経に大きな影響を与えます！さらにゴールデンエイジと呼ばれる8歳～12歳で身につけた技術を定着する時

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コーディネーション種目

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コーディネーション種目:スタート・ダッシュ

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もし、水分を摂らないと。

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コーディネーション種目:

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なぜ、水分補給が重要なのか！

こんにちは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！本日の記事【トレーニング効果を引き上げる知識！】についてお伝えしていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツをしている選手の方はもちろん、指導者の方。また日頃から選手をサポートしているお父さん・お母さんや夫・妻などチーム○○の方にオススメな記事です！選手も１人ではすべてを実施することが出来ません。周りの方のサポートがより選手を強くします！

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なぜ、水分補給が重要なのか！

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3年前
コーディネーション種目：ジグザグラン

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！火曜日【子どもの運動能力を上げる】コーディネーショントレーニングの種目を紹介していきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡親御さんは子どもの運動神経が良くなるかどうかは気になるところですよね。じつは運動神経は5 歳頃までに基本運動を習得することでその後の運動神経に大きな影響を与えます！さらにゴールデンエイジと呼ばれる8歳～12歳で身につけた技術を

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コーディネーション種目：ジグザグラン

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順応してステップアップ！

こんにちは！現在、茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！＜本日の記事＞私自身が感じたことや日常生活で行っていることについて書いていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツは運動するだけではなく、関わり方によって見方が変わります！スポーツが好きな人はプレーを楽しんだり、応援したり、選手を支えたりしています。しかしスポーツに興味ない方でも、スポーツの力で大きな影響を受けている方も多くいます！

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3年前

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順応してステップアップ！

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3年前
トレーニングの意識を変えよう！

皆さん、身体をうごかしていますか？『ダイエットしている方』も『健康に気をつけようと考えている方』も日常生活のちょっとしたことを変えてみてください。たとえば、駅でエスカレーターにのる順番を待つのではなく階段にしてみたり、洗いものをしているときにつま先立ちをしてみるなどちょっとしたことでＯＫ！です。ちなみに私は仕事先のフィットネスクラブで筋トレや有酸素運動をやっています。スタッフなので施設は使いたい放題。この環境をうまく活用しています。さて… 皆さんは筋力ト

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トレーニングの意識を変えよう！

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3年前
熱中症対策~水分補給の量~

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動しています。湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！本日の記事【トレーニング効果を引き上げる知識！】についてお伝えしていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツをしている選手の方はもちろん、指導者の方。また日頃から選手をサポートしているお父さん・お母さんや夫・妻などチーム○○の方にオススメな記事です！選手も１人ではすべてを実施することが出来ません。周りの方のサポートがより選手を強くし

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熱中症対策~水分補給の量~

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3年前
コーディネーション種目：Uターンダッシュ

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！火曜日【子どもの運動能力を上げる】コーディネーショントレーニングの種目を紹介していきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡親御さんは子どもの運動神経が良くなるかどうかは気になるところですよね。じつは運動神経は5 歳頃までに基本運動を習得することでその後の運動神経に大きな影響を与えます！さらにゴールデンエイジと呼ばれる8歳～12歳で身につけた技術を

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コーディネーション種目：Uターンダッシュ

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実行力！

こんばんは！現在、茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！＜本日の記事＞私自身が感じたことや日常生活で行っていることについて書いていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツは運動するだけではなく、関わり方によって見方が変わります！スポーツが好きな人はプレーを楽しんだり、応援したり、選手を支えたりしています。しかしスポーツに興味ない方でも、スポーツの力で大きな影響を受けている方も多くいます！

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ストレッチの目的②

こんにちは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！本日のテーマ【トレーニング効果を引き上げる知識！】についてお伝えしていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツをしている選手の方はもちろん、指導者の方。また日頃から選手をサポートしているお父さん・お母さんや夫・妻などチーム○○の方にオススメな記事です！選手も１人ではすべてを実施することが出来ません。周りの方のサポートがより選手を強くします

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ストレッチの目的②

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3年前
新しいことへの挑戦！

こんにちは！現在、茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！〈本日の記事〉運動指導日記というように日記の変わりに、その日の出来事や感じたことを少し書いてみようと思います！本日の運動指導では新しいことにチャレンジすることの大切さを感じました。表情が違います！いつもより豊かな表情をしていました。いつもと同じことを繰り返すのも重要ですが、マンネリ化しないように別の運動をすることも大切です。これもバラン

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3年前

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新しいことへの挑戦！

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3年前
反省会を開こう！

こんにちは！現在、茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！＜本日の記事＞私自身が感じたことや日常生活で行っていることについて書いていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツは運動するだけではなく、関わり方によって見方が変わります！スポーツが好きな人はプレーを楽しんだり、応援したり、選手を支えたりしています。しかしスポーツに興味ない方でも、スポーツの力で大きな影響を受けている方も多くいます！

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反省会を開こう！

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ストレッチングの効果

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動しています。湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！本日の記事【トレーニング効果を引き上げる知識！】についてお伝えしていきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡スポーツをしている選手の方はもちろん、指導者の方。また日頃から選手をサポートしているお父さん・お母さんや夫・妻などチーム○○の方にオススメな記事です！選手も１人ではすべてを実施することが出来ません。周りの方のサポートがより選手を強くし

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ストレッチングの効果

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コーディネーション種目：ボール投げ

こんばんは！茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動しています。湯原隆晴(ゆはらたかはる)です！火曜日【子どもの運動能力を上げる】コーディネーショントレーニングの種目を紹介していきます！ ☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡★彡☆彡親御さんは子どもの運動神経が良くなるかどうかは気になるところですよね。じつは運動神経は5 歳頃までに基本運動を習得することでその後の運動神経に大きな影響を与えます！さらにゴールデンエイジと呼ばれる8歳～12歳で身につけた

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コーディネーション種目：ボール投げ

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トレーニングの意識を変えよう！

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コーディネーション種目：Uターンダッシュ

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ストレッチの目的②

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新しいことへの挑戦！

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反省会を開こう！

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