飲み物のデザイン6

ヨガの先生に教えてもらった、ターメリックをお料理につかうといい、という情報。お料理にもよくつかうのですが、飲み物にも。臭いもとくになくて使いやすいです

牛乳　あたためる
チアシード
ターメリック(ウコン)けっこうたっぷり
黒糖少々
しょうが粉末

カレーでは、ターメリックは色付けに使われているのです。クミンやカルダモンなどと比べ、マイルドな風味です。
長寿や美容にも効果があり、なんと魔除けにもなるとか。ﾎﾝﾏｶｲﾅ
香辛料なので身体がポカポカします。これも #冷えとり によさそう

チアシード。数年前に流行りましたﾅｰ
水と合わせると10倍に膨らみ、おなかにたまるのでダイエットによかったのでしょうな。
長寿、美容、整腸、貧血にもよく、カルシウムも豊富。プチプチ食感が楽しくて、常備してます

最近は食欲が全くないので、朝晩は色々投入した飲み物を必ず飲んでいます
あまり食べてないけど調子は◎です

飽きの来ない味かも。
スパイスってすごいな

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