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旅する身体
2020年10月21日 19:17
11月から夜のヨガのクラスを始めます。内容ですが、東洋的身体観から、重心を落とし上半身は伸びやか〜にする『上虚下実（じょうきょかじつ）』の身体を目指していきます。簡単に言うと、肩に入ってる力を抜いていきましょうという事です。その結果、呼吸も深くなり安定してきます。クラスですが、連続して動くというよりは、動いた後に心身の変化を感じて
2020年10月31日 21:28
11月の予定です。現状、下記の活動となりますので、気になる所へご参加下さい。■雲山ベース10月から個人稽古の場として生まれ変わります。丁寧にじっくり身体操法やヨガの練習や稽古をされたい方、身心の不調や滞りを改善されたい方は是非1度お越し下さい。お話を伺いながら、その方に合った内容で進めていきます。詳細はこちらhttps://unzan.amebaownd.com/page
