続けることがツラくて、3日に1度は諦めそうになるけど、それでも頑張れる理由。
◯続けることがツラくて、3日に1度は諦めそうになるけど、それでも頑張れる理由。
2日ほど前に
【あと4キロ痩せたいのに、痩せられない自分が嫌になります。】
というお悩み相談に回答をしたのですが、
ダイエットって、本当に続けるのが大変ですよね。
本当に本当に痩せたいのに、なぜ、続けられないのか？
私は、痩せられた後に待っている、楽しくて素敵でワクワクすることへのヴィジョンが足りないんじゃないかな、と思ったんです。
もしくは、痩せて綺麗になった自分で、何をしたいのか、何を得られるのか。
というヴィジョン。
ダイエットって、とても苦しくて大変なこと。
それを続けるためには、
その先に
「どうしても、こうなりたい！！」
っていう強い気持ちが必要なんだと思うんです。
たとえばそれをダイエット以外のことに、置き換えてみるとして、
私にとって
本当は辛くてもうやめたいけど、
その先にあるヴィジョンを実現するために頑張っていることって何かな、って考えてみたんですね。
「別にないなあ、いっつも楽しいし、ルンルンだから」って答えられたらいいんですけど、
秒でそのやりたくない事、見つかっちゃいました笑
それは、
noteの記事を書くこと
です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
書きたい事が次から次へと見つかる人や
そもそも文章を書くことが大好きな人にとっては
全く苦では無い作業なんだと思います。
でも、私はどうやらそうではないようで、
毎日1記事のアウトプットが、とっても大変に感じる時があります。
何度、今日はサボってもいいんじゃない？って心の声（エゴ）が囁きかけることか！！笑
でも、その心の声（エゴ）に打ち勝って、
今日も今日とて記事を書いているわけです(о´∀`о)
別に誰に頼まれた訳でもないのに、なんでそんな苦行みたいなことするの？
って思いますよね？
でも、私にはこの毎日1記事を書くことを積み重ねることで、その先にぜったいに実現したいヴィジョンがあるんです。
それは
私の記事を読むことで、
まだ私と出会っていない悩める女性に、元気とヒントと、一歩踏み出す勇気を届けられるように。
そして、
その女性が、いつか、私と出会って、女性として楽しく素敵な毎日を過ごすお手伝いを私にさせて頂けるように。
ぜったいに実現させたいヴィジョンなんです。
だから、私は「今日はサボっちゃえばいいじゃ〜ん」という心の声に抗えるんだと思います。
ダイエットだって、恋愛だって、パートナーシップだって、仕事だって、ライフワークだって、同じなんですよね、きっと。
「自分がぜったいにこうしたい・こうなりたいんだ！！」
って、強く思えれば、
それを実現させるために必要な、大変で、辛くて、逃げ出したいことも、なんとか乗り越えられるんだと思います。
そんな訳で、やったあ、今日も記事が書けたあ╰(*´︶`*)╯
いつもお読みいただいて、本当にありがとうございます。
また記事を書き続けるパワーになりますので、ぜひご感想や取り上げていただきたいテーマをお寄せ頂けるととっても嬉しいです(o^^o)
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今日のモテ・ネイル
こんにちは、心理学スタイリストのスズキです。
自粛モードに入りそうなので、お家時間が増えそうですね。
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