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りんりんご（専業主婦腹筋を割る3ヶ月チャレンジ中！）
2020年12月17日 00:41
どさ〜♪ゆさ〜♪果物依存症のりんりんごです。今日は柿を一度に３つも食べてしまいましたよ♡秋は柿や蜜柑や林檎等は今が旬なので身体や心が喜びます（Maybe）。今日はのがちゃんねるさんの【9分間の地獄腹筋】と4分集中の【とばない！ハイスピードで痩せる鬼のHIIT】を行いました♪基本的に食事制限はしておらず、トレーニング後はきちんとたんぱく質補給して、普段はなるべく糖質少なめ&なるべくたんぱ
2020年12月10日 23:00
どさ〜ゆさ〜♪ついにクックパッドにも何故か指紋認証されなくなったりんりんごです（涙）何かとログインが楽だったのに指紋が変わるととっても不便です(TT)今日はメイントレーニングにしているのがちゃんねるさんの【9分間の地獄の腹筋】と【全身でくびれを作る腹筋HITT】を行いました。腹筋中の出来事です。いつも寝る前に寝室でトレーニングをするのですが、必死で腹筋してる最中娘子に洗濯バサミを付
2020年12月9日 23:51
どさ〜ゆさ〜♪最近指紋認証が認証されないりんりんごです。指紋は年齢と共に変わるのでしょうか。今日はメイントレーニングにしているのがちゃんねるさんの【9分地獄腹筋】と更に【全力でくびれを作る！腹筋HIT】というトレーニングをしました。（昨日寝落ちしてしまったのでスパルタで涙）腹筋HITめちゃめちゃ良かったですよ♪私のように落ち着きがない人には常に忙しくて楽しくて凄く向いていました(^^)
