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考えたこと

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私が鬱と摂食障害と自殺について考えたことの記事。 参考にしてね。
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やめる

#希死念慮

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薬飲むの忘れた

鬱っぽいときは
薬を飲むことを忘れてしまう。

気絶したかのように
倒れ込むように床に寝ている。

今日もそうだった。
お母さんに少し嫌なこと言われて、
言葉がチクチク心に刺さって痛い。

言葉が頭の中でぐるぐると反芻して
その痛みを和らげる為に
また食べて吐く。

ホットケーキ
カップアイス
食パン一袋
チョコスナック菓子

辛さを忘れるためだから、
食べ物は
とにかく安く。

食べて吐いたら疲

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おすすめストレス発散方法①人参を細かく切る

おすすめストレス発散方法①人参を細かく切る

やめるの摂食障害悪化時系列
非嘔吐→チューイング→過食→腹筋と指吐き→チューブ

私はオムライスが大好きで、
でもあれって米じゃん。
米はとにかく沈む。
だから
腹筋と指で吐いてるとき
沈んで吐けなくて、
何時間も便器と向かい合って指
突っ込んでた。

食べることでしか
不安やストレスを発散出来なかったんだね

SNSでは皆キラキラした趣味ばっかり
投稿してるから
だんだん自分が本当は何をやりたい

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過食嘔吐は悪くない

過食嘔吐は悪くない

不安だから
生きてるのが辛いから
ご飯が美味しいから
唯一のストレス解消法

ご飯は誰も傷つけない
ご飯はずっと美味しい
ご飯を食べると幸せになれる

世の中の苦しいこと
社会の綱渡りから一旦外れてしまえば
もう日の目が見えなくなるまで
落ちていくから
そういう恐怖に毎日耐えながら生きてる

それを救ってくれるのがご飯
いっぱい泣きながら食べて
今日をギリギリで持ちこたえる。

だから過食嘔吐は悪

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学校のトイレでリスカ

学校のトイレでリスカ

自分は今は高３で、
もうすぐ卒業です。
でも高3から不登校になったので
卒業できるかわかんないです

高校2年生の頃。
授業が終わるたびに
トイレ駆け込んで
用具室奥隣の個室に入り
カッターでリスカをしていました。

女子トイレの奥で
個室の壁によりかかりながら
腕に滲む血を見つめていたら
理由もなく涙が溢れてきて、

個室の外からは
鏡の前で、楽しそうに笑う
女子の声が聞こえてきて
胸が苦しかっ

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下剤乱用しすぎて動かなくなった腸を戻したい

下剤乱用しすぎて動かなくなった腸を戻したい

こんばんは
やめるです。

漢方と食生活見直して、
腸を正常にしてる途中です。

防風通聖散を処方してもらってます。
良くなってきてます。

下剤（○ーラック）の乱用してました。

下剤を使ったきっかけは
やはり過剰な食べないダイエットで、
食べないことで出るものも出ない。
お腹の張りもひどくて
下剤を次第に使うようになりました、

○ーラックは
腸の動きを無理やり動かして
出す薬なので、
使って

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