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玲/精神科ナース
2023年2月15日 22:00
最近割とSNSからDMをもらうことが増えてきたのですがその方々と連絡をしていく過程で他者からの視線や他者からの評価「自分はどう思われているか」を気にしている人はやはり少なくない。基本的に他人の目を完全に気にしなくなるのは無理なんですよね。結局他人との比較の中で自分の存在を確認したくなるし自分自身も他人を見てこの人はどういう人なんだろうどういう考え
2023年2月13日 22:00
嫌なことがあった時ストレスを感じる場面にいる時自分で自分を責めてしまう時いつまでも嫌なことを考えて気持ちの切り替えが苦手で嫌な思いを引きづっててしまう時の対処法について書いていこうと思います。◯状況を受け入れようとしないことが原因気持ちの切り替えが苦手な人は嫌な出来事やストレスを感じていることを受け入れられていないんですよね。現実逃避したがっている。それが
