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自分と仲直りしながら、あたらしい道を探してきたこれまでのこと

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ごく普通のOLが、心とからだのバランスを崩して休職→退職→社会復帰するまでの道のりを綴ります。
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#メンタルヘルス

体調不良と付き合いながら、会社に行くには?│#4

体調不良と付き合いながら、会社に行くには?│#4

どんなに身体が重くても、うつっぽくても、毎日朝はやってくる。
症状が比較的軽いうちは、「まだまだがんばれる!」とおもってしまうものですし、責任感が強い人であれば反射的に「会社に行かなければ」と考えますよね。

この記事では、体調不良と付き合いながら出社していたときのことを、「すこしでも楽になるアドバイス」を交えながらご紹介します。

まずは直属の上司に相談する体調不良ではじめて会社を休んだ翌日(前

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もう、絶対に誰のこともひとりぼっちにしない│#1

もう、絶対に誰のこともひとりぼっちにしない│#1

「もう、絶対に誰のこともひとりぼっちにしない」

いまから5年ほど前のこと。
社会人1年目にして、心とからだの不調でドクターストップがかかり、働くどころか日常生活すらままならなくなってしまったわたしは
いろんな葛藤と戦いながら、真っ暗な部屋のなかで、強く、強くそう決めたことを覚えています。

当時、[うつ][休職][社会復帰]というワードで検索して出てくるのはネガティブな話題ばかり。

隠すべきも

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