マガジンのカバー画像

スガカオルの肉体改造日記

43
本
禁煙外来の初診から毎日の変化と、卒煙までを綴る日記。 また健康体になるべく肉体改造をしていく記録。
運営しているクリエイター
スガカオル@解離ちゃんライター

#運動

スガカオル@解離ちゃんライター

スガカオル@解離ちゃんライター

禁煙中断(33日目）、方法を変えていくことが必要かもしれない

禁煙中断(33日目）、方法を変えていくことが必要かもしれない

禁煙は一朝一夕には成らず。

失敗もしうるものだと身をもって知る。

つまりは吸ってしまったということです。

渇望感の朝朝から渇望感がひどかった。

精神的な禁断症状と身体的な禁断症状、ダブルで訪れたわけです。

そんなものは前からあったので、耐えられると思った。

それでも精神的な禁断症状が強く、今抱えている不安感も強かったために買いに行き、吸ってしまった。

また振り出しに戻った。

戻るこ

もっとみる
スガカオル@解離ちゃんライター

スガカオル@解離ちゃんライター

禁煙1日目（28日目）、禁煙外来

禁煙1日目（28日目）、禁煙外来

昨日のことを記しておこうと思う。
昨日は禁煙外来だった。

先生に怒られるかとヒヤヒヤしながら向かったが、そんなことはなかった。
結果的に励まされて帰ることになった。

禁煙外来2回目いつもの病院へ向かう足取りは重かった。
吸ってしまった翌日に禁煙外来とは何とも言えない苦しさがあった。

あの優しい先生が怒り狂ったらどうしようと妄想を抱きながら、診察を待った。

診察に入り、開口一番「吸ってしまい

もっとみる
スガカオル@解離ちゃんライター

スガカオル@解離ちゃんライター

禁煙15日目、手に入れたいモノ

禁煙15日目、手に入れたいモノ

禁煙日記と称して密かに再開したnoteの更新。

読んでるよ、と言われて驚いたが照れくさい。

それでも読んでくれる人がいることが励みになるし、嬉しくもある。

今日も粛々と更新したい。

そもそも喫煙で場所決めをしなかった

今日はランチに行ってきた。

貸し切り状態だった店内には禁煙のマークが貼ってあった。

そういうものに目が行く時期なんですよ。

昔から吸える吸えないで場所

もっとみる