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禁欲１１日目：苦痛な飲み会
今日は飲み会に行ったのだが、結論から言うと、本当に、心底、ため息が出そうになるくらいつまらなかった（一緒に飲んだ人本当にすみません…）
むしろ退屈を通り越して、その場にいることにストレスを感じるほどだったのだ
もちろんそういった場に参加させてもらっているということには感謝しているのだが、最後までどうしても楽しむ気にはなれなかった
そんな中でも唯一得たものがあるとすれば、「自分が心から行きたい
禁欲１０日目：人生を変えうる最強のツール
今回は、自分が普段利用している、人生を変えうる最強のツールを紹介していこうと思う
それは「マンダラチャート」×「マインドマップ」だ
両方知っていたとしても、これらを意識的に組み合わせて使っているという人は少ないのではないだろうか？
知らない人のために簡単に説明すると「マンダラチャート」は、9×9マスのマス目からなる、思考・発想のためのフレームワークで、目標達成のためのツールとしてよく利用され
禁欲９日目：コミュニケーションをより楽しめる
今日も今日とて、オナ禁の効果を実感することができた
その効果とは、普段よりもコミュニケーションを楽しめるということである
単なる思い込みの可能性は否定できないが、Youtubeやポルノに浪費していた集中力を、会話に向けることができるのだから当たり前のことのような気もする
つまり、会話に集中することができれば自然と頭の回転も早くなるし、相手の話もよく聞ける、その結果会話が盛り上がるというわけだ
禁欲８日目：まさかの寝坊、しかし…
今日は寝覚めが悪く、軽い気持ちから二度寝をしてしまったことで大切な約束に遅れてしまった
10時に家を出る予定だったにも関わらず、目を覚ましたのが10時だったため、なんの準備もできずに家を飛び出すことになってしまった
（念のために言っておくが、普段は寝坊をして約束の時間に遅れるような人間ではない…はずだ）
その結果、大切な予定だったにも関わらず、寝起きで全く働いていない頭と、なぜ二度寝してしま
禁欲７日目：早くも集中力アップ！
オナ禁の効果としてよく挙げられるものに『集中力アップ』というものがある
今日はその効果をよく感じることができた
普段の自分は集中力が続かず悩むタイプなのだが、今日に限っては周りがうるさく座り心地の悪い椅子であるにも関わらず、これまででは考えられないような集中力を発揮して作業に取り組むことができた
おそらく今までポルノやYoutubeに使用していたエネルギーを節約できていることが原因だろう
禁欲６日目：寝つきが半端なく悪い！
今日は寝覚めが悪く、結局起きたのは朝の10時近くになってしまった
これは朝が弱いとかではなく、最近寝つきが悪いことが原因だろう
オナ禁を始める前は、眠くなるまでYoutubeを見たり、オ○ニー後特有の眠気によって簡単に眠りにつくことができていた（ただし寝起きは最悪）
ところが現在、そうしたものが一切利用できなくなり、特に不安やストレスがないにも関わらず、眠りにつくことが難しくなってしまったの
禁欲５日目：７万円のダンベル買いました
今日は家で筋トレをするためのダンベルを購入した
そのお値段…なんと７万円だ
決して嘘ではない
なぜダンベル一つに対してそんなにお金を出すんだい？と疑問に思う読者のために説明すると
そのダンベルは可変式のため、３キロから３２キロまで１キロ刻みに重さを変えることができるのだ
よって何個も違う重さのダンベルを買う必要はなくなるのである
まあだとしても正直高すぎる気はするだろう…
しかし理由
禁欲4日目：寝覚めがいい！
今日の寝覚めはかなり良く、朝の8時くらいに自然と目を覚ますことができた
今までは11時や12時まで眠っていることがザラにあり、かなりメチャクチャな生活をしていたため、これはオナ禁の嬉しい効果だと言えるだろう
ただ、禁断症状のせいか、謎の不安感を感じることが今日はよくあった
胃袋を誰かにきゅうきゅう掴まれているといった感じだろうか
しかし、これはオナ禁が順調に進んでいるサインとも言える
こ
禁欲３日目：早くも効果あり？
今日は昨日よりも早く、自然に目を覚すことができた
これもオナ禁の効果だと思いたい
元々自分は、朝が大の苦手で、起きてからの３〜４時間は頭がぼーっとしていることが多く、何か作業に没頭することが難しかった
一時期は脳の病気なんじゃないかと本気で悩んだレベルである…
そんな理由もあって、今回のオナ禁ではそんな症状が少しでも和らげば嬉しいと考えている
しかし、効果が出ようと出まいと、やると決めた
禁欲２日目：退屈すぎる…！
なぜか今日は12時間ほど睡眠をとってしまった
そのせいか体が重く、何か行動しようという気は起きない
加えて、大きな問題が一つある
それは…
半端じゃなく ”退屈” だということだ
それはもう、何かをしようという気が起きない上に、大好きなYouTubeや音楽で暇を潰すこともできないため、天井のシミを数えることくらいしかやることがないのだ
本当に少しでも気を許すと、エロや娯楽に手を出しそう
禁欲1日目：とにかくだるい…
先日オ○ニーをしたせいか体が重い
やはり精液と日々の活力は密接に関わっているのだなと感じる
しかし、体はだるくてもオナ禁を続けるモチベーションはバッチリだ
これといった効果はまだ現れていないがこの調子で頑張って継続していきたい
人生変わるまでオナ禁してみた
いきなりで申し訳ないが、今日から日記感覚でオナ禁の実践記録を残していこうと思う
まずはなぜオナ禁なんてものを始めようと思ったのかを話そう
それは現在…
無職 ・ 童貞 ・ 彼女いない歴＝年齢 ・ 貯金なしという、一人の男としてあまりにも情けなく、崖っぷちの状況に立たされているからだ…
人間はとことん追い詰められると何かに縋りたくなるものだ
そこで何を血迷ったのか、自分を変えるための手段と