禁欲６日目：寝つきが半端なく悪い！

今日は寝覚めが悪く、結局起きたのは朝の10時近くになってしまった

これは朝が弱いとかではなく、最近寝つきが悪いことが原因だろう

オナ禁を始める前は、眠くなるまでYoutubeを見たり、オ○ニー後特有の眠気によって簡単に眠りにつくことができていた（ただし寝起きは最悪）

ところが現在、そうしたものが一切利用できなくなり、特に不安やストレスがないにも関わらず、眠りにつくことが難しくなってしまったのである

最近ではベッドに入ってから、どれだけ疲れていても30~60分は眠れずにいることが普通で、正直苦痛以外の何ものでもない…

加えて、睡眠の質はそのままオナ禁の質にも直結するので、色々対処法を試していきたいところだ