せっかく繰り返しの毎日なら

バツイチ子持ち京大卒元メガバンカーで現在プログラミングスクールに通っている総一郎（人生2周目）です。


変わり映えのない毎日だからこそできることが有る。
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▼せっかく繰り返しの毎日なら
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最近僕はプログラミングスクールに通っている。

通っていると言ってもオンラインで10時から19時まで間の休憩１時間以外自宅でパソコンに向かってひたすら学習・開発をするというものだ。

自炊が趣味になりつつあるので間の休憩１時間も料理を作って食べるという風に過ごすものだから全く一歩も外に出ない日すらある。

そんな生活をしているものだから、全く変わり映えしない。

これこそが「繰り返しの毎日」「変わり映えしない日常」というものだ。

もちろん毎日学びが多いのだが、その学びはあまりにマニアックな内容。

…というより基礎的な内容ではあるがプログラミングを学んでいない人からしたら全く役に立たないなので記事にはできない。

記事のネタにも困るわけだ。

だが、そんな繰り返しの変わり映えしないルーティンの毎日だからこそできることがある。

というより気づくことが有る、と言った方が良いかもしれない。


毎日ほぼ同じ時間に起きてシャワーを浴び、似たような食事を同じ時間にして、大体同じような時間に寝る。

こんな生活をしていても朝スッキリ起きれる日とそうでない日があったりする。


この時、変わり映えのしない毎日だからこそ寝起きが悪かった原因を特定しやすい。

毎日変化に富んだ生活をしていてはなぜ寝起きが悪かったのか特定しにくい。

いつもより気温が低かったからなのか、
いつもより夜更かしをしたからなのか、
いつもより多く酒を飲んだからなのか、
いつもと違うお酒を飲んだからなのか、
いつもより夕飯をお腹いっぱい食べすぎたからなのか、
いつもより夕飯に炭水化物が多すぎたからなのか、
いつもと違ってパジャマに着替えずに寝たからなのか、
いつもと違って寝る前にシャワーを浴びなかったからなのか、
いつもと違って寝る前に歯磨きをしなかったからなのか、
いつもと違って加湿器をつけずに寝たからなのか、
いつもと違ってエアコンの設定温度が低かったからなのか、
いつもと違って前日夜遅くにラーメンを食べたからなのか、
いつもと違う場所で寝たからなのか、
いつもと違って日中外出をして歩き回って疲れたからなのか、
いつになく日中運動をしたからなのか、
いつになく移動が多かったからなのか、
いつもと違って移動中にお昼寝をしてしまったからなのか、
いつもと違う誰かに会っていつもと違う頭の使い方をしたからなのか、
…

などなど、変化に富んでいたら比較しようにも比較できない。

だが、毎日ルーティンの生活をしていれば前提条件が揃っているので比較しやすい。

上であげた条件も半分以下に減らせるだろう。


一例として寝起きの悪さを挙げたが、あらゆることを比較検証しやすい。

いつもより肌の調子が良いとか、
いつもよりまぶたが軽いとか、
いつもより腰が痛くないとか、
いつもより声が出やすいとか、
いつもより呼吸が深いとか、

そういう自分の変化を観察しやすい。

こういう有意は観察をすることで自分の体調をコントロールできるようになってくる。


僕の場合はやはり前日にお酒を飲むと寝起きが悪いし、前日にラーメンを食べたりすると寝起きが悪い。

昼食に炭水化物を摂ると午後に眠くなるし、炭水化物が少ないと眠くならない。

僕は睡眠への関心が強いのでこの程度の観察結果だが、美容に関心の強い人であれば前日の就寝時間とか食事とかによる肌の調子などに注目した観察結果が得られると思う。


変わり映えのしない生活
ルーティンのつまらない日々


と悪いように言われることも多いし実際刺激が少なくてつまらないかもしれないが、

せっかく繰り返しの毎日なら

最大限活用して自分の人体実験、自分観察に使ってみたら有意義になるんじゃないかと思う。

PS（追伸）   
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