朝スムージーが良い理由。

・いつまでも若々しく美しくいたい
・健康的で活力ある生活をしたい
・自分だけではなく、大切なひとの健康も守りたい
・薬に頼らず、もっと自然な方法で健康を維持したい

そんな方に、朝スムージーがおすすめなのです。

さまざまな情報があふれる現代だからこそ、自分が本当に必要なものを見つけ出すことは難しくなっています。

健康や食に関する情報も、きちんとした知識がなければ本物を選びとることができません。

キーワードは
「酵素」「腸」「ホルモン分泌」です！

話題のスムージーですが、その美容効果や健康効果は
スムージーの食材となる野菜や果物が持つ力です。
その効果を最大限に引き出したもの、それが体が変わるピュアスムージーです。

スムージーの効果を最大限に発揮させるために必要なことは？

作り方のルール、取り入れ方のルールがあります。
自己流スムージーで効果が感じられなかった方も多くいらっしゃるかもしれません。それは雄大な自然の力を利用した「食べ物を取り入れる時の基本ルール」を知らないために起こってる可能性があります。

自己流のスムージーで生じる弊害
・冷え
・体重の増加
・便秘の悪化
・おいしく作れない
・レシピ通りの食材を揃えられず、金銭、精神的に負担となる
・継続、習慣化できない
・結石系の症状
・甲状腺への影響　　など

というわけで、

作り方の基本ルール！

１、基本的に生の葉野菜と果物を使う。（常温だとベスト）
２、牛乳、豆乳、ヨーグルト、市販のジュース、甘味料、サプリメントなどは入れない。
３、ひとつのスムージーに使用する食材はシンプルに。
４、しっかり攪拌（ミキシング）する。
５、オーガニックなど、できるだけ安心できる食材を使用する。
６、出来立てが一番おすすめ。保存するなら冷蔵庫で半日くらいなら可能。
７、グリーンの量は、美味しいと感じる量で。つづけることが大切！！

ということで、
上記の一つ一つにもちゃんとした理由がありますが、
今回はこの辺くらいで。

色々学習したことを総合的に判断すると、朝におすすめなのは
◉簡単に作れて
◉デトックスを邪魔せず
◉エネルギー効率が良いもので
◉消化に負担をかけず体に必要なものが細胞に届き
◉かつ脳内の血流をアップさせる噛むことができるもの

です！
スムージーは飲むより、食べましょう。

そしてそして、なんと
スムージースペシャリストの資格を習得し、
自分もスムージーの効果を享受している中、考案したのがこちら。

スムージーキット。
１回分ずつ真空冷凍パックでお届けできるようにしております！

作っちゃいました。（そしてちゃっかり宣伝。）

誕生石をイメージした１２種類のスムージーキットです。
名前は「BON JEWEL」（ボンジュエル）：美味しい宝石という意味です。
良い１日を！のボンジュールにかけてます。笑

オンラインショップがありますので
興味を持っていただいた方はぜひご覧くださいませ。

BON JEWELオンラインショップより

例）【01】ガーネット
内容：いちご、ピンクグレープフルーツ、ビーツパウダー（スーパーフード）

攪拌後の色も、誕生石をイメージしています。

【お客様の声】
・翌日の排泄がすごい！マイナス1.5キロにはびっくり。
・体脂肪率１ヶ月で２%減
・体調がスッキリして、行動がスムーズに。
・首元、ウエストなど、リンパの通りがスッキリしたように感じるのがわかる！
・美味しい！！

ありがとうございます！！引き続きよろしくお願いいたします。

以下、補足です。

日本の栄養学は、他の先進諸国と比較すると圧倒的に遅れていると指摘されています。その理由は数十年前から変わらずカロリーベースの食品化学を基本としており、食品の栄養素計算はできても、その食品が私たちの体の中で
「どのように消化され」「どのように吸収され」「どのように働くか」という視点が抜けているからです。

食からの健康を考えた時、必要な視点は「この食べ物にどれくらい栄養素があるか」ではなく。「この食べ物は私たちの体でどのように働き、どのように活用されるのか」という点です。

そういった面で普段の食事に補足できるのが
スムージーを活用した習慣かなと思うのであります。

これから少しでも考えてみようかな。。となってくれた方にも
週末スムージーがおすすめです。お休みの朝にいかがですか。

どう作ればいいのか不慣れな方にもBON JEWELはおすすめです☆