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介護健康心理カウンセラーの西本
2021年1月6日 23:35
こんにちは。介護健康心理カウンセラーのMasaです😊今回は健康と日本食に欠かせない「発酵食品」について書いていきたいと思います📖【 結 論 】・発酵食品で美肌になり、老化を予防する。・腸内環境が整い、免疫力が向上する。１．発酵食品とは 今や健康に良いと多くの方がご存知の発酵食品🥢私たちが普段食べている日本食には多く含まれています。ほかの健康に良い食べ物と何が違うのか
2021年1月2日 20:14
こんにちは。介護健康心理カウンセラーのMasaです😊今回は温泉の効果について書いていきたいと思います。１．温泉の効果なぜ、温泉は身体に良いとされているのでしょうか？🤔温泉の効果は主に4つあります。①身体の清潔を保つ②水圧・温熱・浮力作用で血行促進・筋疲労緩和③神経のリラックス・ストレス解消④泉質による化学的効果普段、お風呂に入ることと同じですが温泉に特有なのは作用が一般
