シェア
トレーニング志村
2018年12月31日 15:00
▼パーソナルトレーニングのご依頼は下記のHPよりお願いいたします。
2019年1月5日 10:18
以前ダイエットについてマクロ管理法の記事を書きました。基本ダイエットや食事管理はマクロ管理法が超基本なんですが、『いちいち食ったもんなんて計算してられねーよ！！』って人達の為にもっと簡単な食事方法を説明します。▼今回紹介する食事方法を意識すれば簡単に体重をコントロールできると思います！①食事はしっかり朝昼夜とりましょう。朝昼夜の比率は3:2:1よく朝食を抜く人がいると思いますが、絶対に
2019年1月4日 08:05
年末に新宿髙島屋にて開催されてましたフィットネスショップのトレーニングマシン販売会に行ってきました！現在ジム設立に向けてどんな機材を導入するか検討中です！この記事ではどんなトレーニングマシンがあるのかを紹介していきたいと思います！▼TUFFSTUFF社のハイブリッドホームジムマシンです。ピンで重量調整できるタイプになります。トレーニング時の軌道が一定になるので初心者にオススメです。
2019年1月3日 10:05
この記事は下記のページに移動しました▼
2019年1月2日 11:11
このページは下記のページに移動しました▼
2018年12月30日 07:57
2018年12月29日 16:47
