上田修司@ライター

フリーライター。本業のWebプロモーションをやるほど、文章の大切さを感じ、さとゆみビジ…

上田修司@ライター

フリーライター。本業のWebプロモーションをやるほど、文章の大切さを感じ、さとゆみビジネスライティングゼミ受講中。本noteでは、取材し書いた記事と、メディアに掲載された記事を紹介します。上阪徹ブックライター塾２期/さとゆみビジネスライティングゼミ３期

環境問題はちょっと苦手。そんな僕が『隠岐サーキュラーデザインミュージアム』を見て感じたこと。

環境問題ってちょっと苦手なんだけど…環境問題ってちょっと苦手です。SDGsなんて、綺麗事いいながら大企業が大儲けするネタだと思っていたこともあります。そもそも、多くの環境問題って答えすら出ないよねって思うくらいのひねくれ者です。 電気自動車なんて、排気ガス出ないからって言うけど、大きな電池開発してその開発時に出ているものは地球にインパクト与えてないの？ガソリン自動車と電気自動車どっちが地球に優しいなんてわからないじゃない？って思うタイプなのです（汗）。 沖縄と島根県の隠岐

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    • 金峰山(きんぷさん)登ってきました

      標高2599mの金峰山登ってきました。 2500m超えですが、登山口の 大弛峠(おおだるみとうげ)も2360mなので 標高差は239mと高尾山(標高差409m)よりも少ないです。 金峰山まで約4km。途中、 朝日岳(2579m)に一度登ってから 降りてまた登るので 累積標高は530mあります。 2500m付近で歩くと心肺はどうなのか？ 低めの気温(朝登山口で8度 7:30AM)で どんな服装で行くのがいいのか？ そんなことを試してみたくて 寒くなる予報の前日10月4日

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      • 【とんかつ成蔵】に行ってきた！東京・南阿佐ヶ谷

        少し焦っていた。GoogleMapが示す到着時刻が10:31分だったからだ。たかがとんかつを食べに行くのに、予約もして、こんなに引き締まった気持ちで行くのは、人生で初めてのこと。 新阿佐ヶ谷駅と言う、存在すら初めて知った駅を降り、早足で歩くと、ちょうどお店の外の椅子のところで、他のお客様が注文をしていた。 間に合った。6つあるとんかつの種類から、２つまたは３つを選んで注文する。それぞれ5000円、6200円。基本的にひとつ80g。ミルフィーユかつは60-70g。どれを選ん

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        • 【西荻窪・湯気】クラファンで支援したお店に行ってきました。

          西荻窪にある「湯気」 行ってきました。 このお店を開店する時に クラファンやってたのでほんの少しだけ 支援させて頂きました。 今日はそのリターンのご飯を 頂きに行ってきたのです。 実はこのお店、最初は 自宅近くの不動前にありました。 お昼だけ間借りしていたのです。 その後、西日暮里に移転。 そして、念願の自分たちのお店を 西荻窪に作ることになり、以前数回行っていたので 支援させていただきました。 不動前では、おにぎりのお店でした。 以前何処かに投稿したんだけど 覚

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        環境問題はちょっと苦手。そんな僕が『隠岐サーキュラーデザインミュージアム』を見て感じたこと。

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        マガジン

        • うえだしゅうじ(しゅうしゅう)について
          12本

        記事

          落合監督の言葉には本質を感じる

          本書は、落合監督時代の選手・スタッフのストーリーを通して、落合監督と言う人物を浮かび上がらせる。 1年目誰も選手を辞めさせないで優勝。 1年目開幕に3年投げていない川崎憲次郎投手を起用。 1年目キャンプ初日に紅白戦(プロ野球では異例)。 1年目終わりに選手・スタッフ・コーチを10数名解雇。 日本シリーズでの完全試合をしていた山井投手を9回に交代 最終年に異例のシーズン途中での契約打ち切り発表からの優勝 クビに怯える選手に、きちんと居場所を与える起用法 生え抜き

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          落合監督の言葉には本質を感じる

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          GALA湯沢に行ってきました。

          GALA湯沢に行ってきました。 冬の間、ずっと天気予報とにらめっこ。 自分の都合と天気予報があって、天気のいい 今日行ってきました。 行くことを決めたのは昨日です。 5時15分に起きて、シャワー浴びて6時前に出発。 荷物はインナーと仕事するかもとノートPC。ザック1つで行けます。 GALA湯沢は神システムです。スキーもブーツもウェアも全部レンタル。自宅の駅で電車に乗ったら次、外に出るのは、ゴンドラ降りた地点ですからね。 久しぶりのスキーは最初は恐る恐る初級者コース、

          上田修司@ライター

          GALA湯沢に行ってきました。

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          リッツカールトン日光に行ってきました。

          先日から中禅寺湖に行ってきました。 と書いていますが、リッツカールトン日光に 行ってきました。 クレジットカードの特典で１年に１回、 マリオット系のホテルに泊まれます。 (一部の高いホテルは追加料金が必要) そんな中で一度行ってみたかった リッツカールトン日光に行かせて頂きました。 実はリッツカールトン自体もランチは 沖縄のリッツカールトンで食べたことが ありますが、宿泊は初めて。 噂のサービスはどんな感じなのか？ とても楽しみでした。 宿泊は特典でしたが、食事代金

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          リッツカールトン日光に行ってきました。

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          やすらぎの里 最終日 帰宅。ここからが大事。

          やすらぎの里から帰ってきました。 6:30 朝ヨガ 7:10 トレイルウォーキング 7:45 朝のジュース(いちご酵素ジュース) 9:00 朝食 10:00 チェックアウト こんなスケジュールでした。 朝食が前回から変わりました。 見た目にも、食べても楽しい、朝食。 ゆっくりと時間をかけて食べました。 今日はここからが大事と言うお話。 過去に5回、やすらぎの里には来ています。 それぞれ期間が違うものの、帰ってきてから やっぱり徐々に食生活が乱れるんですよね。 今

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          やすらぎの里 最終日 帰宅。ここからが大事。

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          やすらぎの里 ６日目(回復食３日目)

          今日は風が強い一日でした。春一番とのこと。 昨日昼間に、昼寝をしたので、やっぱり少し 睡眠が浅かったですね。 ６時３０分 朝ヨガ、 ７時１０分トレイルウォーキング ９時 フォームローラー講座(体をほぐす) １０時朝食 の後は、早めに昼寝をしました。 この時間に寝れば、夜にはひびきにくいと思ってます。 どうかな？ 本当は蓮着寺までの５kmのトレイルウォーキングに行こうと 思っていましたが、仕事をやりたくて、それはキャンセル。 たまたまこの風だったのでキャンセルは正解でした

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          やすらぎの里 ６日目(回復食３日目)

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          テントサウナ初体験(やすらぎの里 5日目)

          ここに来て５日目。朝６時３０分までには自然と 起きる生活になっている。 ホントはこのリズムが良いよな〜って思う。 夜10時までにはお風呂に入り、そのままベッドの向かう。 これが大事なんじゃないかな… とは言え、今日はちょっと眠くて昼寝してしまったので 寝れるのかな？ 今日のハイライトは、テントサウナ体験。やすらぎの里のスタッフが用意してくれました😃 初めてのテントサウナ。 色々と感じたことがあったけど、何にせよ 楽しかった。テントってなんか心を楽しくさせますね。 温

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          テントサウナ初体験(やすらぎの里 5日目)

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          八幡野来宮神社ウォーキング(回復食1日目 やすらぎの里)

          やすらぎの里4日目。3日間の断食が終わり 回復食が始まりました。 朝食(10時)は、回復大根。断食では梅流しと呼ばれたり 梅大根なんて表記も見ます。 昆布だしで煮た大根が美味しいこと！ 梅干し、お味噌、醤油麹の美味しいこと！ 本当に至福の時間。 夜(18時)は薬膳粥と豆腐の味噌汁。 付け合せの梅干しが美味しいこと！ 子供の頃は梅干し嫌いだったのですが 今回は、実がなくなっても、種を味わってました。 普段からこんな食事をできれば良いのですが 東京に戻ると、どんどん刺激

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          八幡野来宮神社ウォーキング(回復食1日目 やすらぎの里)

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          断食３日目。(やすらぎの里)

          断食３日目。明日から回復食です。 朝６時に起きて河津町の河津川の河津桜を見てきました。 本日満開になったそうです。すごく混んでいいて朝８時には駐車場を探すのが大変なんだそうです。 河津川沿いを２０分ほど歩きました。 川沿いに植えられた河津桜は見事でした。 朝早かったので、まだ桜に日が当たらない 時間だったので、これが当たる時間だと 綺麗だろうな〜って思っていました。 足の方は、起きた時は硬かったですが、20分歩いて 少しほぐれました。その20分以外は休足日としました。

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          断食３日目。(やすらぎの里)

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          断食２日目(やすらぎの里)

          昨日から、断食に来ています。 伊豆高原やすらぎの里。 去年の１２月から３ヶ月ぶり。 ２ヶ月に１度通ってみたらどうなるか？ と言うのを試してみたくてやってきました。 ２日目ちょっと空腹感はありますが 特に体調に問題はありません。 １日目夜 具なしお味噌汁 (到着日) ２日目朝 人参ジュース ２日目夜 豆乳のお味噌汁 と簡単な食事は頂いています。 １日目夜から２日目夜で1kgほど体重が 落ちましたが、脂肪が減ったと言うよりも 腸などにあったものがなくなったという感じ

          上田修司@ライター

          断食２日目(やすらぎの里)

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          城ヶ崎自然研究路 トレイルウォーク(7km/144分)

          今日から１週間伊豆で断食です。 ここでの楽しみはトレイルウォーク。 宿の近くにも1.5kmくらいのコースがあるのですが 今日はその前に、ちょっと早起きして 城ヶ崎自然研究路を歩いてきました。全長６km弱のコース。 途中、所々で入ったり抜けたりできます。 最後ちょっと道間違えて、コース全部を 行くことはできなかったのですが、 とても気持ちよく歩けました。 去年12月の時には、長く歩く 自信がなく、短い1.5kmの道を 何度も歩きましたが、 今回は、城ヶ崎自然研究路、 全

          上田修司@ライター

          城ヶ崎自然研究路 トレイルウォーク(7km/144分)

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          ふくらはぎの張りの考察

          昨日は どんなふくらはぎの筋肉にしたいのか？ と第してちょっとふくらはぎの張りについて 考えてみました。 今日は早めに６０分ウォーク。 今日のコースは5.8km。 ウォームアップ＋5km走には丁度 良さそうなコース。 先日の2.88kmのコースと合わせて ここいい感じに走れたらいいですね。 昨日為末大さんの動画を見まして ここで、脚を蹴ることから、脚を踏み込むことへ 意識を変える。 みたいなお話があります。 そこで意識してみると、自分の踏み込みで 結構ブレーキ

          上田修司@ライター

          ふくらはぎの張りの考察

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          今日は休養

          今朝の体調は悪くなかったのですが 昼過ぎから、今日身体を動かすのは ちょっと気持ち的に辛いなって 思い、今日は休息日としました。 毎日ジムに行き、毎日体を動かし 毎日汗をかくことは大事だと思うのですが 今日はなんとなく体からのメッセージと 感じました。 ブログは毎日書いていても なんとかなるのですが、 体は毎日と言う感じにはならないのかも しれません。 昨日の50分バイクも どちらかと言うと 疲労抜きのイメージだったのですが 僕の場合はまだ時には完全休養が必要 なのかも

          上田修司@ライター

          今日は休養

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