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テントサウナ初体験(やすらぎの里 5日目)
ここに来て5日目。朝6時30分までには自然と
起きる生活になっている。
ホントはこのリズムが良いよな〜って思う。
夜10時までにはお風呂に入り、そのままベッドの向かう。
これが大事なんじゃないかな…
とは言え、今日はちょっと眠くて昼寝してしまったので
寝れるのかな?
今日のハイライトは、テントサウナ体験。やすらぎの里のスタッフが用意してくれました😃
初めてのテントサウナ。
色々と感じたことがあったけど、何にせよ
楽しかった。テントってなんか心を楽しくさせますね。
温度調節、薪の追加する間隔、ローリュさせるタイミング
色々と考えることはあるが、それもまた楽しです😃
朝は、朝ヨガから、1.5km弱のトレイルウォーキング。
日中はミーティング、サウナ、お仕事。そんな1日。
朝のジュース(7:45)は寒天オリゴ糖ドリンク。
朝食(10:00)は玄米リゾット、じゃがいもの煮物、豆乳ヨーグルト
夕食(18:00)は玄米のおにぎり、大根のお味噌汁、車麩のおひたし、お豆腐
1日はあっという間に過ぎ去りますね。
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