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合気道至心会（稽古記録用）
2024年5月20日 22:20
◯日時・場所19：15－20：45岐阜市民総合体育館（柔道場）◯呼吸法（開始前）余分な緊張を取り去る稽古基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り（表・裏）◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身・膝行基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）膝
2024年5月20日 16:02
◯日時・場所15：10－16：40岐阜市民総合体育館（柔道場）◯呼吸法（開始前）余分な緊張を取り去る稽古基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身・膝行基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）膝行（前進・
2024年5月18日 15:58
◯日時・場所10：20－11：50岐阜市民総合体育館（柔道場）◯呼吸法（開始前）余分な緊張を取り去る稽古基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身・膝行基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）膝行（前進・
2024年5月15日 22:19
◯日時・場所19：15－20：45岐阜市体育ルーム（柔道場）◯呼吸法（開始前）余分な緊張を取り去る稽古基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り（表・裏）◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身・膝行基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）膝
2024年5月13日 22:19
◯日時・場所・19：15－20：45・岐阜市民総合体育館（格技場）◯本日のテーマ：小指（・薬指）をかける◯呼吸法基本の呼吸（無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り（表・裏）◯準備体操準備運動（各種）四股トレ（例：蹲踞／腰割／四股／てっぽう）◯足捌きNo.9：転換（逆半身片手取）基本形→入身・転換◯一教運動足捌きの
2024年5月11日 18:23
◯日時・場所10：20－11：50岐阜市民総合体育館（柔道場）◯呼吸法（開始前）余分な緊張を取り去る稽古基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り（表・裏）◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身・膝行基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）膝
2024年5月8日 21:44
2024年5月6日 22:22
◯日時・場所19：15－20：45岐阜市民総合体育館（柔道場）◯呼吸法（開始前）余分な緊張を取り去る稽古基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身・膝行基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）膝行（前進
2024年5月5日 18:18
◯日時・場所13：10－14：40岐阜市民総合体育館（柔道場）◯呼吸法基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯準備体操◯杖の基本呼吸・持ち方基本の呼吸杖との同化杖の持ち方（小指・薬指を掛ける）打ち込み正面打持ち替え足捌き＋打ち込み（持ち替えながら）引く・出す（同格）突き基本
2024年5月4日 14:13
◯日時・場所10：20－11：50岐阜市民総合体育館（柔道場）◯呼吸法基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）◯足捌きNo.3：継いで、大きく送る（イ）基本形（ロ）
2024年5月1日 22:41
◯日時・場所19：15－20：45岐阜市体育ルーム（柔道場）◯呼吸法基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り◯準備体操例：股関節の動的ストレッチ, 四股トレ◯受身基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）◯足捌きNo.1：送り足No.9：転換（相稽古・角度
2024年4月29日 22:19
◯日時・場所・19：00－20：50・岐阜市民総合体育館（格技場）◯本日のテーマ：小指（・薬指）をかける◯呼吸法基本の呼吸（無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り（体術）◯準備体操準備運動（各種）四股トレ（例：蹲踞／腰割／四股／てっぽう）◯足捌きNo.9：転換◯一教運動足捌きの確認相稽古◯木剣の基本木剣の呼吸
2024年4月28日 16:53
◯日時・場所・13：00－14：50・岐阜市民総合体育館（格技場）◯本日のテーマ：小指（・薬指）をかける◯呼吸法基本の呼吸（無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り（体術）◯準備体操準備運動（各種）四股トレ（例：蹲踞／腰割／四股／てっぽう）◯一教運動（足捌き）◯足捌きNo.9：転換（逆半身片手取→両手取）両手取での転換
2024年4月27日 16:30
◯日時・場所10：00－12：00岐阜市民総合体育館（柔道場）◯本日のテーマ：螺旋の動き◯呼吸法基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）呼吸操練／鳥舟・振魂◯四方切り◯準備体操◯受身基本の受身（各種）例：座位から後方回転受身（勢いをつけない, 形を変えない）◯相半身片手取・四方投げ線を意識◯相半身片手取・入身投げ表へ捌く（
