ダイエットを続けられている人は凄い！自分で自分を褒めてあげよう

今回はこのツイートの内容について少し掘り下げてみますね😊

ダイエットで最も難しいのは「継続」ダイエットにおいて最も難しいのは「継続」です。

あるアンケートによれば女性の7割以上がダイエット経験を持っているものの、そのうち約3割は1週間以内に挫折してしまうとか。

そして、半年以上の継続が出来ている人はたったの約4割しかいないそうです。

つまり、多くの人が1週間以内や1ヶ月以内など短期間でダ