76歳になった私の母が、今年２月に始めたこと。それはInstagram投稿である。 「何か新しいこ…
こんにちは！潮風健康美塾オーナーの小脇です。 何を隠そう（？）私には特に人に自慢できるよ…
「つまり過去とは現在のことであり、懐かしいものがあるとすれば、それは今、懐かしいという状…
阪神・淡路大震災から29年。 あの頃私はまだ大学生で、その日に提出しなきゃならないレポート…
エステのお仕事を始めて20年以上のわたし。 お客様には「毎日のクレンジングが大事」「丁寧な…
潮風健康美塾の毎月のスタッフミーティングでは、全員で「7つの習慣」を読む時間を設けていま…
“肌が綺麗になると、女性の幸福度が上がる” 今や美容家として女性に人気のタレント、MEGUMI…
想像してください。 あなたの身体は「株式会社わたし」という会社です。 「株式会社わたし」…
藤井風のファンは40代後半から50代女性が多いらしい。まさにドンピシャ世代の私ですが、新米フ…
自分が好きなものについて書くこと 自分が好きなものを言語化すること それが自分のアイデン…
先月から栄養療法の効果を最適化する心理技術、というものを学んでいます。（久しぶりに興奮し…
何でもそうだと思うけれど 「音楽」は「聴く側」と「演る側」では全然違う、と思う。 例えば…
今回はアンチエイジングをテーマに3つの映画の話。 私は自分のファスティングセミナーで 若…
ファスティング（断食）を 定期的にするようになって7年。 初めてファスティングした理由と …
◼️ひとりだと浅い？ ひとりでやる方が早いし ひとりでやる方が気遣いもいらないし ひとりで…
●ヘルシーライフは続かない？！ 食習慣も生活習慣も もっと気をつけるぞ！ とか よーし改め…
