潮風健康美塾オーナー

ミネラルファスティング指導 フェイシャルサロンオーナー　 ビューティーファスティングサポート ファスティングビジネス導入サポート @shiokaze_beauty

潮風健康美塾オーナー

ミネラルファスティング指導 フェイシャルサロンオーナー　 ビューティーファスティングサポート ファスティングビジネス導入サポート @shiokaze_beauty

７０の手習い〜母のチャレンジ

76歳になった私の母が、今年２月に始めたこと。それはInstagram投稿である。 「何か新しいことやってみれば？例えばInstagramとかさ」 と軽い気持ちで母に言ってみた。 ひとり暮らしの母は、特にこれといった趣味もない。お稽古に通ったり、地域のコミュニティに参加するタイプでもない。 新たな出会いもなく、娘や孫と話すくらいである。このままでは刺激がなく、いささか心配である。 「ほら、70代の人でも投稿してるよ。」なんて色々SNSを見せて「お母さんはコツコツ続け

潮風健康美塾オーナー

    • 「あなたに出会えてよかった」と言われる、もうひとつのお仕事

      こんにちは！潮風健康美塾オーナーの小脇です。 何を隠そう（？）私には特に人に自慢できるような特技や能力はございません。（でしょうとも） エステサロンもオープンから１２年目となりますが・・・素敵なお客様と頑張り屋のスタッフさんに支えられてきたおかげです。ましてや突出したビジネスセンスがあるわけでもありません。（コツコツです^^;） そんな私にも「出会えてよかった！」と言っていただけるもう一つのお仕事があります。それは「ファスティングと健康美容食のサポート」のお仕事です。

      潮風健康美塾オーナー

      • 忘れられない記憶の正体〜「動的平衡」を読み返して想うこと

        「つまり過去とは現在のことであり、懐かしいものがあるとすれば、それは今、懐かしいという状態にあるにすぎない」 福岡伸一「動的平衡」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 昔の自分を思い出して、どうしてもそれが自分のコトとは思えない…という感覚はありませんか？まるでそれが他人の人生のように思える…みたいな。 私は結構あります！ いや、全く記憶にないことも多いです！！ （…大丈夫か？） でも実はその感覚こそが、真実なんじゃない？って話です。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 先週ファスティン

        潮風健康美塾オーナー

        • 29年前のスケッチブック

          阪神・淡路大震災から29年。 あの頃私はまだ大学生で、その日に提出しなきゃならないレポートがあって、早朝までワープロで（パソコンじゃないよ、ワープロだよ）ポチポチとレポートを書いていました。 地震が起こった時、母は飛び起きて寝たきりだった父の元へ駆けつけました。動けない父にとって地震は、健常者の私たちとは比べ物にならないほど恐ろしい体験だったに違いありません。 実際、私たちの地域はガスこそ止まったけれど、すぐに電気は復旧し、水も止まらなかったので、それほど大きな被害はあ

          潮風健康美塾オーナー

          正しいスキンケアなんてやっていられない！エステティシャンの登山旅行

          エステのお仕事を始めて20年以上のわたし。 お客様には「毎日のクレンジングが大事」「丁寧な洗顔が大事」と鬼のように指導を繰り返してきました。 わたし自身、究極のところスキンケアとは「自分の肌を、毎日どのように洗うのか？」ということだとさえ、思っています。 洗顔する時に、どのアイテムを選び、どんな気持ちで、どのような扱い方で洗うのか？ という様々なポイントが、あなたの肌を決めています。 例えば「すすぎは30回」というのも、重要なポイントのひとつです。朝晩の洗顔時にこれを意識

          潮風健康美塾オーナー

          正しいスキンケアなんてやっていられない！エステティシャンの登山旅行

          潮風健康美塾オーナー

          7つの習慣は、つまらない？！

          潮風健康美塾の毎月のスタッフミーティングでは、全員で「7つの習慣」を読む時間を設けています。 ビジネス書の金字塔と言われる「7つの習慣は」は、世界一読まれている自己啓発書、あまりにも有名な成功本でもあります。 この難解で手厳しい書を、私は昔から何度も「よーし、読むぞ！」と試みては、その度に挫折してきました。 なぜなら…面白くない！ （すみません…当時は！です） いくら読み進めても、特に目新しいこともなく、斬新なこともなく、至極当たり前のことがつらつら書かれている…よう

          潮風健康美塾オーナー

          7つの習慣は、つまらない？！

          潮風健康美塾オーナー

          知りたいけど知りたくない、肌荒れ、肌悩みの原因

          “肌が綺麗になると、女性の幸福度が上がる” 今や美容家として女性に人気のタレント、MEGUMIさんが話していたことなんですが 日本の女性の自己肯定感をもとにしたある大企業のアンケートで「何をやってる時に1番幸福度を感じますか？」という質問に対して 美味しいもの食べた時 彼氏ができた時 お金が稼げた時…色々あった中で １位がなんと 肌が綺麗になった時… だったそう。 これは心理学的にも確かにそうで “脳はビジュアルで幸せを感じる” そうなんですね。 つまり 食

          潮風健康美塾オーナー

          知りたいけど知りたくない、肌荒れ、肌悩みの原因

          潮風健康美塾オーナー

          あなたのカラダは「株式会社わたし」

          想像してください。 あなたの身体は「株式会社わたし」という会社です。 「株式会社わたし」には、《わたし社長》と《わたし社員》の2人しかいません。 《わたし社長》はいつも《わたし社員》に命令ばかりします。 「それは君がやらなきゃだめだろう」 「そこは君が我慢しなきゃだめだろう」 「君がやらなきゃ周りに迷惑がかかるだろう」 《わたし社長》は滅多に褒めてくれません。 それどころか《わたし社員》にダメ出しばかり。 「なんでこんなことできないんだ」 「なんで決めたことを守れな

          潮風健康美塾オーナー

          あなたのカラダは「株式会社わたし」

          潮風健康美塾オーナー

          究極の幸福「死ぬのがいいわ」な人生

          藤井風のファンは40代後半から50代女性が多いらしい。まさにドンピシャ世代の私ですが、新米ファンなので、エラそうに語ることはできません。今回は今さらですが、世界的ヒットした藤井風の「死ぬのがいいわ」を通して、あくまでアラフィフの私が感じたことつれづれ…。 そもそも藤井風を知ったのは数年前、『関ジャム』という音楽バラエティ番組（いい番組ですよね）で紹介されていたのがきっかけでした。数名の専門家が藤井風の才能について熱烈に語っていたのが印象的でした。 その後、講師活動で岡山出

          潮風健康美塾オーナー

          究極の幸福「死ぬのがいいわ」な人生

          潮風健康美塾オーナー

          村上春樹さんの小説の良さって何？ときかれて〜私の好きなもの好きなひと

          自分が好きなものについて書くこと 自分が好きなものを言語化すること それが自分のアイデンティに繋がる道である、という教えを受けて、ちょっくら言語化してみたいと思います。 まずは現在6年ぶりの新刊を舐めるように読んでいる村上春樹さんについて。 私にとって、できるだけゆっくりゆっくり粘着質に読みたいのが村上春樹さんの文章。 あ、どうか私のことをハルキストと呼ばないでくださいませ。なぜなら、村上春樹さんが読者とのメールのやりとりの中で “ハルキストじゃなくて、できたら「村

          潮風健康美塾オーナー

          村上春樹さんの小説の良さって何？ときかれて〜私の好きなもの好きなひと

          潮風健康美塾オーナー

          ありのままの自分って何なのだ？

          先月から栄養療法の効果を最適化する心理技術、というものを学んでいます。（久しぶりに興奮しながら受講中）前回の潮風オンラインスクールでも心理やマインドをテーマに開講しました。（これもやって楽しかった！） これまで、心という不安定で不確定で目に見えないものについて、なんとなく深追いするのを避けていました。取り扱い注意！の分野で答えのない迷路に迷い込みそう…と思っていたからです。 関係ないけれど、スピリチュアルとか占いなども興味もあって受けるけれど、自分の心が乱されるようで、ど

          潮風健康美塾オーナー

          ありのままの自分って何なのだ？

          潮風健康美塾オーナー

          エステはたった一人のお客様に向けた演奏なのだ。

          何でもそうだと思うけれど 「音楽」は「聴く側」と「演る側」では全然違う、と思う。 例えばショパンだったら、聴くのも素晴らしく良いけれど、やっぱり弾く人が一番幸福なんじゃないかなあ、と思うわけです。それはショパン自身がピアノを愛した人だからかも知れないけれど。ショパンを弾いていて、ビビビッ、ゾゾゾッってくる箇所と、聴いている時にビビビッ、ゾゾゾッ、とくる箇所は違うし、感覚も違う・・・。 平たく言うとそんな感じです。 とはいえ、大学を卒業してからほとんど弾いていないので、弾

          潮風健康美塾オーナー

          エステはたった一人のお客様に向けた演奏なのだ。

          潮風健康美塾オーナー

          ３つの映画から読み解くアンチエイジング

          今回はアンチエイジングをテーマに3つの映画の話。 私は自分のファスティングセミナーで 若さは誰にも与えられる武器であり 必ず奪われる武器である、 という言葉をいつも使います。 こちらは私のファスティングセミナーのスライド↓ ビビアン・リー、美しいですよね。 「若さ×美しさ」は、あまりにも鮮烈で無敵であるがゆえに、それが失われていく恐ろしさや敗北感はきっと美しい人ほど大きいものではないでしょうか。 このスライドでも引用している私が好きな作品のひとつが「風と共に去りぬ

          潮風健康美塾オーナー

          ３つの映画から読み解くアンチエイジング

          潮風健康美塾オーナー

          最強マインドはファスティングが創る

          ファスティング（断食）を 定期的にするようになって7年。 初めてファスティングした理由と 今ファスティングを続けている理由は だいぶ違う、と思う。 初めてファスティングにチャレンジした時は とにかく 体重を落としたかったし 何より 変わりたかった。 今を変えたかった。 外見も内面も 自分には山ほど 欠けてるところ 足りないところがあって 不満だらけだった。 つらくてたまらない …なんてことは、 全くなかったけれど 燻り続ける不満が 胸にいっぱい溜まっていた

          潮風健康美塾オーナー

          最強マインドはファスティングが創る

          潮風健康美塾オーナー

          グループファスティング感想ありがとうございます！

          ◼️ひとりだと浅い？ ひとりでやる方が早いし ひとりでやる方が気遣いもいらないし ひとりでやる方が集中できる ひとりでやれば責任もひとりだし ひとりでやればひとりじめできる かも知れない。 だけどそれじゃ 広がらないし深まらない みたいです。 瞑想のファシリテーターとして 先生から教わった中で 意外だったことが 瞑想は一人でするより 大勢でする方が深くなる ということでした。 私は瞑想は独りでする方が、 落ち着くし、より深まるんじゃないかと思っていたので、

          潮風健康美塾オーナー

          グループファスティング感想ありがとうございます！

          潮風健康美塾オーナー

          グループファスティング報告〜イケてるファスティング理論

          ●ヘルシーライフは続かない？！ 食習慣も生活習慣も もっと気をつけるぞ！ とか よーし改めるぞ！ とか思っても 結局続かなかったり だんだん意欲がなくなってきたり 何かのきっかけで暴飲暴食して そこからどうでもよくなったり …しませんか？ はやおきしても続かなかったり ウォーキングを始めてもやめちゃったり ジムに通うつもりが結局お風呂だけになったり 玄米菜食にお魚だけじゃ物足りなくなって、ついあれもこれも食べてしまったり… そんな自分を やっぱりだめだー！ と責めた

          潮風健康美塾オーナー

          グループファスティング報告〜イケてるファスティング理論

          潮風健康美塾オーナー