知りたいけど知りたくない、肌荒れ、肌悩みの原因
“肌が綺麗になると、女性の幸福度が上がる”
今や美容家として女性に人気のタレント、MEGUMIさんが話していたことなんですが
日本の女性の自己肯定感をもとにしたある大企業のアンケートで「何をやってる時に1番幸福度を感じますか？」という質問に対して
美味しいもの食べた時
彼氏ができた時
お金が稼げた時…色々あった中で
１位がなんと
肌が綺麗になった時…
だったそう。
これは心理学的にも確かにそうで
“脳はビジュアルで幸せを感じる”
そうなんですね。
つまり
食べて美味しい、よりも
“わあ〜美味しそう♡”
とお料理を見て幸せ
…みたいな。
だから
鏡を見て《自分の肌が綺麗》＝《幸せ》
は当たり前の心理！！なんだとか。
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私は20年以上フェイシャルエステのお仕事をしていますが、多くの女性が、小さな肌トラブルでも、大きく落ち込むものです。
なぜなら肌の不調には、特有の悩ましさがあるから…。そう、それは《他者の目から見て明らか》ということです。
「ニキビが出来た」
「シミが目立つ」
「クマが出ている」
胃の不調やノドの不調は、一見わかりませんが、肌の不調は誰の目から見てもすぐに分かります。ほんのわずかな不調さえ、他者の目にさらされてしまいます。
そして肌にトラブルがあるだけで、体調の悪さだけでなく、
不潔と思われるんじゃないか
不運に思われるんじゃないか
不幸と思われるんじゃないか
そんな風に思ったりします。
それはやはり
物事が上手くいってる時
恋愛をしている時
女性の肌が美しく輝くことを、誰もが無意識の内に知っているからでしょう。
身体は常に私たちの内なるものを表現しようとして、様々な症状を出します。中でも肌は《三面鏡》と言われます。肌は《心》《カラダ》《環境》の三つの状態を映し出すからです。
少しスピリチュアルな話になりますが…皮膚は潜在的に「人間関係」を表しているそうです。
皮膚は《自己と他者を隔てるもの》
そのため皮膚はあなたの「自己評価」を表現する臓器と言われています。
そして、あらゆる皮膚のトラブルは、自分自身に対して「恥」の感覚を持っていることを示しているそうです。
参考図書はこちら
例えば
他者の目が気になり、ありのままの自分を受け入れることができない時…
自分自身に対する評価が、自分自身を苦しめている時…
皮膚はそれを表現しようとして、肌荒れを起こします。
皮膚のかゆみは
「私はここにいたくない」
皮膚の赤みは
「理想に追いつけない自分が恥ずかしい」
というように…。
そして
肌と肌が触れ合うスキンシップは、他者との関係を深めます。逆に、肌にトラブルを出すことで、他者との関係を拒絶する理由にもなります。
だから肌が荒れてると
誰にも会いたくなくなる…
どこにも行きたくなる…
と言うのは、
誰とも会いたくない！
どこにも行きたくない！
という内なるメッセージ、とも言えます。
そういえば、アドラー心理学の著書として有名な「嫌われる勇気」においても印象的な赤面症の女性のエピソードがあります。
「赤面してしまうから、告白できない」と言う女性に対して「彼女は自分に自信が持てていなかった。このまま告白してもきっと振られるに違いない、そうなったら自分はますます傷ついてしまう、という恐怖心があった。だから赤面症という症状を作り出したわけです」と指摘します。
ふむ、なかなか手厳しいですよね。
“人は人生の敗北を避けるために、あらゆるものを利用する”
と言うアドラー心理学が、勇気の心理学と言われる一方で、劇薬と言われるのもうなずけます。
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肌トラブルは「気付いて！！」という自分からのメッセージ。だから小さな肌トラブルでも悩んでしまうのは、ある意味自然なことかも知れません。
だって、私たち自身がそれを表現しているのだから。
他者の目から見ても分かるように、
あなたが鏡を見る度に分かるように。
とは言え、自分のネガティブな感情を認め、自分の弱さを受け止めるのは、結構キツイし、しんどいことですよね。
けれどもそれを否定すればするほど、私たちはその感情に囚われ、無意識に抑え込もうとすればするほど、その症状に悩まされます。
“ピンクの像のことを考えないで”と言われるとまずピンクの像を思い浮かべるように。
自分のネガティヴな感情に向き合うことが難しくても、大丈夫！
肌トラブルがでた時は、とにかく自分を責めずに、優しく受け止めていたわってあげましょう。なぜならそれは、あなたの中から生まれたものだから。
よく、肌にトラブルが出ると「何もしないで！」「触らないで！」と言われますが、私はそうは思いません。
シンプルなケアを、いつもより時間をかけて、丁寧にしてあげましょう♡
泣いている子どもを抱きしめるように、優しく優しくスキンシップです。
忙しい時は数分でもかまいません。
でもそれは多分、メールや動画を見るよりも、短い時間だから…ちゃんと自分のための時間を作ってあげてね。
“どうしたの？大丈夫だよ、
ちゃんと見てるよ。
どんなことがあっても、
私は私を大事にするよ。
だからどんなことが
あっても乗り越えられるよ。
私はいつだって私の味方だよ。”
スキンケアを丁寧にしてあげることで、内なる自分にこんなメッセージを送り続けることができます。それが私たちの傷ついた心を癒し、どんどん肌が綺麗になって、幸福度が上がっていくのです✨
大丈夫！
私たちはもっともっと幸せになれる♡
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