【身体管理×モノ】今年紹介したモノTOP3をランキングでご紹介します

こんにちは。

日本身体管理学協会事務局の新美です。

月曜日は、私がオススメするモノを紹介し、

それと身体管理を紐付けた、

”身体管理×モノ”というテーマでお伝えしたいと思います。

（※あくまでも努力目標です）

宜しければ最後までご覧くださいませ。

本日は年末最後の月曜日ですので、

今年ご紹介させていただいたモノをランキング形式で振り返ってみたいと思います。

っといいましても今年３ヶ月間の１２のモノからになるのですが。

それでは、発表していきます。

第３位　インソール

さて、第３位は先週ちょうどご紹介したインソールです。

こちらにつきましては、その週の土曜日に投稿させていただきましたお悩みのコーナーも合わせてお読みいただくと、

インソールの必要性やどのようなインソールを購入すべきかのヒントを

ご確認いただけるかと思います。

それでは、第２位をご紹介させていただきたと思います。

それはこちらです

↓↓↓

第２位　胡蝶の夢

第二位は日本の幕末の医師とその時代の医学史を描いた歴史小説、

胡蝶の夢になります。

こちらについては、年末ということもあり、

特に今年はおうちで過ごす方も多いと思いますので、

ぜひこの機会に宜しければお読みいただければと思います。

割とお正月のようにまとまった時間がある時に読むのにオススメです。

では、最後に身体管理×モノ of Yearを発表させていただきます。

それでは第一位の発表です

↓↓↓

第１位　寝具用マットレス

第一位は、マットレスの記事になります。

やはりマットレスは休養の中でも最も重要な睡眠の質に大きく影響を与え、

さらに、寝ている姿勢によって腰痛や首周りの痛みなどへの影響もあることから、

身体管理×モノとしては第一位とさせていただきます。

マットレスは金額もピンキリでさまざまな企業からさまざまな素材のマットレスが

本当に多く出ております。

しかし、一度買い替えれば頻繁に替えるモノでもないですから、

マットレス選びは新調しにしたいものです。

どんな基準でどんなマットレスを選ぶ必要があるのか？

これについても、身体管理学では基本的な理論を一からご説明しております。

また、その一部はこちらにも記載しておりますので

もし宜しければご覧くださいませ。

いかがだったでしょうか？

今年もあと数日ですが、

新年に向けて、さまざまな買い物をされることもあるかと思いますので、

もし宜しければ、こちらの内容も参考にしていただければと思います。

２月１日に身体管理指導士養成講座が開講致します。

一般社団法人日本身体管理学協会公認　身体管理指導士養成講座

（整形外科系機能解剖、内科系機能解剖、整形外科系疾患学、内科系疾患学、トレーニング理論、栄養学、休養学、テーピングで人の身体をより良くするための知識を包括的に学べます。）

詳しくはこちら

発行元

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一般社団法人日本身体管理学協会
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