【メンタルヘルス】人と関わることで人は癒される

  どうもみなさん！　臨床心理士、公認心理師のはしくれのおくけんです。
前回はオススメのストレス解消法について紹介しました。
まとめると

本当に心身共に疲れている時は、一人でゆっくりするのがいい

ということでした。
詳しくは以下からチェックしてください😊

　今回は、ここから少し回復して「人と会ってもいいかな、むしろ関わりたい」と思えた時のストレス対処についてお話していきます。

オキシトシン的ストレス対処

触れ合う、関わることで幸せを感じる　（オキシトシン）