【メンタルヘルス】仕事の価値観をたな卸しする重要性

　どうもみなさん！！　臨床心理士、公認心理師のはしくれのおくけんです。 　ここ最近の記事では、人生における「幸せ」とは何かといったテーマを心理学の観点から扱っています。 そして、人生における時間の使い方は ①　人間関係 ②　仕事 ③　自己成長、健康 ④　趣味、余暇の過ごしかた の4種類があります。 　 　心療内科、精神科に来て休職する方の多くは、自分自身がどうしたいかといったことを後回しにして、心身共に疲弊しています。 　現役の時は人生の約3分の1の時間を仕事に使