【メンタルヘルス】人生に目標があると充実するという話

　どうもみなさん！　臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです。
今日は人生における「なりたい自分」を掘り下げる重要性についてお話していきます。

人生の時間の使い方は以下の4種類になります。
①　人間関係
②　仕事
③　自己成長、健康
④　趣味、余暇の過ごしかた

今回は、③自己成長　についてお話してきます。