運動療法に活用できる「良い骨盤の動き」と「悪い骨盤の動き」の決定的な違い！

骨盤前傾と骨盤後傾だと…

・骨盤後傾＝悪い

・骨盤前傾＝良い

こんなイメージがある方もいると思います。

そのため…

骨盤を起こす誘導をする機会が臨床では多いと思うんですが、実際のところ「骨盤を起こせばいいわけじゃない」「骨盤後傾が悪いわけじゃない」というところを今回はお伝えできればと思います。

「骨盤の動きは前傾も後傾もどちらも大事です。」っていう在り来たりな話のオチじゃないので、最後まで読んで下さいね。笑

骨盤後傾が悪いわけじゃない

骨盤後傾って悪だと思ってる人いると思います。

自分も実際にそうでした。

ですが…

今では骨盤後傾を誘導する運動療法を行うことも数多くありますし、「骨盤後傾が悪い」と思ってた自分も勉強不足でした。

では…

骨盤後傾でも…

・良い骨盤後傾の動き
・悪い骨盤後傾の動き

文献や参考書に書いてある様なことではないと思いますが、臨床で運動療法や施術を行っていて、自分の中である程度の「良い骨盤後傾」「悪い骨盤後傾」の考えがあるのでそれも合わせて紹介します。

早速ですが、結論から言うと…