#やってみた
自分に味方となる声かけ作業
開き直るでもなく
言いくるめるでもなく
他者にしてもらってうれしい
フォローや声かけを
そっと自分が
自分にしてあげる
"うまくはできなかったけど
わたしの中ではよくやったよね"
ちょっとずつ、ちょっとだけ
自分のペースで
自分を認めてあげれたとき
心がホッとする
その積み重ねが
心地よい内側の余裕へと
姿を変える
わたしは
わたしに
もう、与えられるよ
思考ロックを外して可能性を広げる意識を使った内側の作業
モヤモヤがわいたとき
いったん立ちどまって
自分の中の思い込みを探す
その思い込みが
心地わるいものなら
疑問符を
内側にそっとおく
"それって本当？"
一旦
それで放っておくと
ある時ふと
自分の中の枠が
広がっていることに気づく
その繰り返しで
着実に
意識と視野は広がってゆく
