【千田琢哉の頭脳】Vol.0441(2010年4月20日発行のブログより)
以前講演で毎日熟睡できているという話をされていましたが、熟睡のコツなどはあるのでしょうか。私の場合は全く逆でどんなに疲れていても寝つきが悪い上に寝起きが悪いという悪循環に陥っています。その代わり昼間に職場にいる時は眠くて仕方がありません。睡眠薬のお世話になりたくないのですが、千田さんが毎日寝る前にやっている習慣などありますか？睡眠はすごく大切ですよね。（東京都・会社員・Ｔさん・女性・３２歳）
熟睡できるコツか否かはわかりませんが、
私自身がどんなにクタクタになって疲れて帰っ
