こんにちは。sayanoonです🐩 タイ バンコク 3泊4日！！ の感想をお伝えします🕌 まず、今の空港の状況について。 コロナが騒がれていますが、空港はどんな感じなのか…
こんにちは。sayanoonです🐩 さあ。結果発表です。 水を2ℓ以上飲む生活をして、8ヶ月経ちました。 食事は朝、昼はしっかりと食べ 夜はサラダ 納豆 豆腐、あるいは炭…
こんにちは。sayanoonです🐩 今日も昨日に続きダイエット成功話をしていきたいと思います。 糖質制限🌾 は、全く炭水化物を食べないというわけではなく 制限すること。…
何回かに分けて、わたしのダイエット成功話をしたいと思います。 まず。きっかけ。 留学で2キロ太った時。 あ、やばい、、、と、人生初めてなんか心臓がハンマーで叩か…
はじめまして、sayanoonです。 画像はこの前サンフランシスコに行った時の わたし的、ベストな1枚。日本はインドアのイメージあるけど アメリカの人は本当にザ、アウト…
sayanoon
2020年2月16日 16:10
こんにちは。sayanoonです🐩タイ バンコク 3泊4日！！の感想をお伝えします🕌まず、今の空港の状況について。コロナが騒がれていますが、空港はどんな感じなのかといいますと、マスクしてる人は半々。ヨーロッパの方はしない傾向にありました。アジア系の方々はほぼマスク。文化が現れますね💭検疫について。検疫は今とても強化されていました。持ち物検査より厳しい状況。
2020年2月11日 03:31
2020年2月10日 08:19
こんにちは。sayanoonです🐩さあ。結果発表です。水を2ℓ以上飲む生活をして、8ヶ月経ちました。食事は朝、昼はしっかりと食べ夜はサラダ 納豆 豆腐、あるいは炭水化物を抜きおかずだけ食べるあとは水を飲むのみ。なんと、、、。−6.8キロ痩せました〜〜🐷🐷🐷約−7キロ痩せたって訳ですが、これにはある理由がありました。わたしはこの水ダイエットを始める前は全く
2020年2月8日 14:15
こんにちは。sayanoonです🐩今日も昨日に続きダイエット成功話をしていきたいと思います。糖質制限🌾は、全く炭水化物を食べないというわけではなく制限すること。わたしは朝か昼のみ炭水化物を食べていました。パンよりかはお米を食べます。そしてタンパク質をしっかり摂ります。サラダチキンは毎日食べていました。ある1日の食事例でいうと、朝 スープ もち麦おにぎり
2020年2月7日 18:03
何回かに分けて、わたしのダイエット成功話をしたいと思います。まず。きっかけ。留学で2キロ太った時。あ、やばい、、、と、人生初めてなんか心臓がハンマーで叩かれた感じになりました。彼氏がいたわけでもなかったけど、ゆる〜くダイエットしてみるか〜て感じになり必死にダイエットについて調べました。その時にみんな口を揃えていってたのが、水をいっぱい飲む疑いしかない。笑こんなん
2020年2月6日 22:38
2020年2月6日 21:08
はじめまして、sayanoonです。画像はこの前サンフランシスコに行った時のわたし的、ベストな1枚。日本はインドアのイメージあるけどアメリカの人は本当にザ、アウトドア。走ってるおばあちゃんおじいちゃんいっぱい。さて。このnoteはなんとなーく日記を書きたくて始めた訳ですが、誰か1人でも共感してもらえたり、読んで元気になってもらえたらいいなと思います。女子大生からの視点。
