こんにちは。sayanoonです🐩 タイ バンコク 3泊4日！！ の感想をお伝えします🕌 まず、今の空港の状況について。 コロナが騒がれていますが、空港はどんな感じなのかといいますと、 マスクしてる人は半々。ヨーロッパの方はしない傾向にありました。 アジア系の方々はほぼマスク。 文化が現れますね💭 検疫について。検疫は今とても強化されていました。 持ち物検査より厳しい状況。 カメラがあって、そこの前を通ると体温を調べるそう。 めちゃめちゃドキドキしました
こんにちは。sayanoonです🐩 さあ。結果発表です。 水を2ℓ以上飲む生活をして、8ヶ月経ちました。 食事は朝、昼はしっかりと食べ 夜はサラダ 納豆 豆腐、あるいは炭水化物を抜きおかずだけ食べる あとは水を飲むのみ。 なんと、、、。 −6.8キロ痩せました〜〜🐷🐷🐷 約−7キロ痩せたって訳ですが、これにはある理由がありました。 わたしはこの水ダイエットを始める前は全く水分を取ることがありませんでした。 全くです。 夏でも飲んで500㎖くらい。 冬な
こんにちは。sayanoonです🐩 今日も昨日に続きダイエット成功話をしていきたいと思います。 糖質制限🌾 は、全く炭水化物を食べないというわけではなく 制限すること。 わたしは朝か昼のみ炭水化物を食べていました。 パンよりかはお米を食べます。 そして タンパク質をしっかり摂ります。サラダチキンは毎日食べていました。 ある1日の食事例でいうと、 朝 スープ もち麦おにぎり(生協の美味しい) 昼 サラダチキン 夜 サラダ 豆腐 納豆 こんな感じで
何回かに分けて、わたしのダイエット成功話をしたいと思います。 まず。きっかけ。 留学で2キロ太った時。 あ、やばい、、、と、人生初めてなんか心臓がハンマーで叩かれた感じになりました。 彼氏がいたわけでもなかったけど、ゆる〜くダイエットしてみるか〜て感じになり 必死にダイエットについて調べました。 その時にみんな口を揃えていってたのが、 水をいっぱい飲む 疑いしかない。笑 こんなんで痩せられたら苦労しないと思いつつ、まあ飲むだけだったらと思って毎日1.5ℓ飲む
はじめまして、sayanoonです。 画像はこの前サンフランシスコに行った時の わたし的、ベストな1枚。日本はインドアのイメージあるけど アメリカの人は本当にザ、アウトドア。 走ってるおばあちゃんおじいちゃんいっぱい。 さて。 このnoteはなんとなーく日記を書きたくて始めた訳ですが、誰か1人でも共感してもらえたり、読んで元気になってもらえたらいいなと思います。 女子大生からの視点。て感じです。 リアリティ溢れる日記にしてみようかなと。 日記っていっても、若
