さとー

自己管理やストレスコントロール、習慣化と自己理解の探求をしています。|経歴|営業マン→ジャズプレイヤー→小売チェーン店長→ストレスで退職→副業しながら自己形成中| 読んだ本の感想や思いつき、ブログや副業について書いていきます。よろしくおねがいしますー
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カレーライスは食べにくい

カレーライスは 食べにくい そんな弱音は 吐きにくい まあ最後まで おつき合い 途中おなかがすいたなら カレーライスを食ゃあいい そもそもカレーライス そもそも、カ…

ぷりけつの唄

さきほど機嫌が良すぎて、ひとりで歌ったり踊ったりしていました。せっかくなんで、共有したいと思います。 ぷりけつの唄(作詞・作曲:さとー) ぷりぷりぷりけつ ぷり…

シャンプーしないとなぜ頭がかゆいのか

シャンプーを忘れる 髪はかなり短いので、シャンプー(髪を洗うこと)はそれほど苦ではありません。ドライヤーを思い出す頃には乾いている程度の長さです。シャワーを使う…

「睡眠・運動・朝散歩」その①(全3回)

精神科医の樺沢紫苑先生の本をよく拝読しています。たくさんの情報発信もされており、心身の健康には「睡眠、運動、朝散歩」だ、とよくおっしゃっています。 僕は1年半前…

料理モノが好き!

料理漫画やアニメ、ドラマが大好きです。だって、美味しそうなんだもん!作品は、様々な方法で美味しさを伝えようとしてきます。その点おまかせください。僕にはバッチリつ…

作務について

作務衣(さむえ)という和服。知っているかたも多いと思います。坊さんがお寺の境内(けいだい)を掃除しているときに着ているやつです。つまり、お坊さんの作業着です。と…