無休トレーニング381日目 2 古味克也 2021年4月13日 22:13 懸垂30秒チャレンジインターバル30秒ちょっとずつ43.29.11回(途中リタイア)計3セット→懸垂30秒チャレンジ31回→逆手懸垂21回→順逆懸垂15回→逆立ちキープ40.38.20秒→肉離れリハビリレッグカール。今日は普段と違うやり方でやってみたけどSASUKE意識してやるならこの短めのインターバルでとにかく速く懸垂するってやり方はいいかも。太もも裏の状態は日に日によくなってるのかな?今日はレッグカールの回数多くできた。本日の懸垂合計150回無休トレーニング2年目(14日目)懸垂合計1767回 #日記 #ダイエット #うつ病 #筋トレ #記録 #トレーニング #不登校 #リハビリ #継続は力なり #自律神経失調症 #筋トレ日記 #ワークアウト #筋トレ男子 #workout #懸垂 #SASUKE #肉離れ #逆立ち #サスケ #チンニング #元デブ #レッグカール #筋トレは世界を救う #Ninjawarrior #KOMIサスケオールスターズへの道 #105キロ #ニンジャウォーリアー 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート