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朝活習慣化アドバイザー|北野三保子(さんぽこ)|三児の母
2020年11月23日 19:40
おはようございます!朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。みなさんは、電車に乗るために駅のホームに着いたら、何をしますか?多くの方が、スマホをいじっている駅のホーム。この記事も、駅のホームでの電車の待ち時間に書いています。私にとって、・駅のホームにいる時・電車に乗っている時は、条件反射でブログを書く時間です。だらだらYouTubeも、だらだらスマホゲームも、
2020年11月24日 17:07
おはようございます!朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。今日は、習慣化について。意外と盲点となっている、かなり大事なコツをお伝えします!結露から言うと、「習慣化したいことの一つ前の行動を習慣にせよ」。今日言いたいのはコレだけです。そんなのはわかってるよ!と言いたくなる人ほど、できていなかったりする。例えば。もし日記を書き続けたいなら、「日記帳とペンを机