さえか | コーチ

IT企業・研修講師 | 自信が持てず前進できなかった会社員 | コーチング体験によって…

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IT企業・研修講師 | 自信が持てず前進できなかった会社員 | コーチング体験によってやりたいことに全力投球中！ | 育児奮闘中
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さえかのnote案内

「やりたいことに全力投球できるコーチング」を提供しているライフコーチのさえかです。 「アウトプットが大切！」と認識しているものの、なかなかアウトプットしたい「自…

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2年前
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自己開示することで、見えていなかった道が見えるようになった

今年は「コーチング」に出合い、コーチと一緒に歩む年になった。振り返りもコーチングで行ってみて、気づいたことがあった。変化のきっかけは、自分の思いを伝えること＝自…

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2年前
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THE COACH 応用Aコース受講による変化

だいぶ時間が経ってしまいましたが…忘れないうちに！！備忘録として。 2021/10末から計5回、平日夜19～22時のTHE COACH Academy応用Aコース受講が終わりましたので、受講…

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2年前
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壮絶だった流産体験談

11月末に自然流産をしたのですが、想像を絶する大変な出来事でした。妊娠発覚から、流産まで精神的にも肉体的にもダメージが大きかったのですが、完全回復して元気になった…

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2年前
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33歳ワーママ・コーチング初学者が、コーチングスクールを選んだ基準

この記事は、カフェでコーチング学びたい友達に話す程度でまとめてるので、情報量としては少ないですし、偏っていると思います。 ただ、スクール選びに悩んでる方が多そう…

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2年前
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初めてのコーチ探し！体験セッション振り返り

「自分にとってのコーチングとは何なのか」、「コーチングを通して自分が本当にやりたいことは何なのか」をテーマに3人の方からコーチング受けさせてもらいました。 「コー…

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2年前
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33歳ワーママの自己投資振り返り

学ぶことは楽しいなと思いつつ、いったいどれだけ学ぶことに投資してきたのか振り返って整理してみようと思いました。 社会人からの自己投資2011：（社会人新卒） 2012：…

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2年前
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コーチングとは何か？ コーチング受けたことない人が、THE COACH 基礎コースを受講して変化したイメージ

仕事で知り合ったわおんさんが受講されていたことで興味を持った、THE COACH Academyの基礎コースを修了しました。コーチングに対する思いやイメージがガラッと変わったの…

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2年前
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はじめまして！さえかです。

自己紹介IT企業で、システム研修講師を本業としています。副業として、コーチングを提供しています（THE COACH Academyプロコース受講中）。 キャリア キャリアまで見据…

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2年前
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お金の使い方を学んだ本3冊

私は貯金ができない人です…。自己投資だ！とか、人のためになることだから！とか、いろんな理由をつけてどんどんお金を使ってしまいます。消費するだけではなく、賢く投資…

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2年前
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マンション購入時に参考にした本3冊

都心から離れた場所で、戸建てを購入する友人が出てくる年頃になりました。とってもうらやましい！という思い半分と、都心で狭くても快適に暮らせるので問題ないわ！という…

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2年前
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新米ママに読んでほしい本3冊

この本、本当におすすめだから読んでみて！という3冊を、友人や職場の新米ママへ何度か伝えていたので、今後のためnoteでまとめてみました。妊娠後、区からの大量の冊子を…

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2年前
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育休中にUSCPAに挑戦して得たもの、失ったもの

FARはなんとか合格しましたが、モチベーションが続かず資格取得をあきらめました。しかし勉強したことが年収100万円UPにつながったのではないかと思ったので、受験までの経…

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2年前
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さえかのnote案内

「やりたいことに全力投球できるコーチング」を提供しているライフコーチのさえかです。 「アウトプットが大切！」と認識しているものの、なかなかアウトプットしたい「自分にとっては貴重な情報」を整理することができていなかったので、noteを使ってみようと思いました。 やりたいこと本音を言うと、noteやろうと思ったきっかけは、副業を行うために自分を知ってもらう場所を作りたい！がスタートでした。しかしやりたいこと整理していくと、自分が得てきた情報を整理することで、他の人にも役に立つ記

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自己開示することで、見えていなかった道が見えるようになった

今年は「コーチング」に出合い、コーチと一緒に歩む年になった。振り返りもコーチングで行ってみて、気づいたことがあった。変化のきっかけは、自分の思いを伝えること＝自己開示することだった。 小さな自己開示から、小さな道が開けた「コーチング」に出合ったきっかけは、社内の広報ページを見ながらコメントしたことだった。学びが大きいな、こういうアウトプットしてくださる方がいて助かるな、と思い、感謝を伝えたくてコメントをした。この小さな自己開示が、道が開けるきっかけとなったと思う。 コメント

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THE COACH 応用Aコース受講による変化

だいぶ時間が経ってしまいましたが…忘れないうちに！！備忘録として。 2021/10末から計5回、平日夜19～22時のTHE COACH Academy応用Aコース受講が終わりましたので、受講による変化を記録しておきます。 受講だけでなく、コーチングを受けたり、コーチング仲間との本音の対話を通して、コーチングの可能性に広がりを感じた事と、自分がやりたいことの解像度が上がり、モチベーションが上がり、実際に行動に起こすことができました。 妊娠、流産を経験する期間でもあって、精神的

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壮絶だった流産体験談

11月末に自然流産をしたのですが、想像を絶する大変な出来事でした。妊娠発覚から、流産まで精神的にも肉体的にもダメージが大きかったのですが、完全回復して元気になったので、一連の流れを記録しておきます。出血の話とか出てくるので、苦手な方は読むのお控えくださいませ〜。 今回は自分のアウトプットのために書いているというより、読んでいただいて、慰めてほしいような気持と、頑張ったねと声をかけていただきたいような気持があります(笑) また、妊娠って本当に大変な出来事だよね、というのわかっ

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33歳ワーママ・コーチング初学者が、コーチングスクールを選んだ基準

この記事は、カフェでコーチング学びたい友達に話す程度でまとめてるので、情報量としては少ないですし、偏っていると思います。 ただ、スクール選びに悩んでる方が多そうなので、参考までに一個人の選択基準として情報共有できればいいなと思って書きました。 また、他のスクールにもいいところはあると思うので、他を批判したい記事ではないです！本当に。私の思い込みや主観も入ってるでしょうし。 けど、本音は記録しておきたいので、一部は有料としておきます。きちんとしたスクール比較表みたいなの期待

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初めてのコーチ探し！体験セッション振り返り

「自分にとってのコーチングとは何なのか」、「コーチングを通して自分が本当にやりたいことは何なのか」をテーマに3人の方からコーチング受けさせてもらいました。 「コーチ選びはフィーリングだ！」と言われているそうなので、フィーリングを大事にしよう！と思って探してみました。コーチ探しのプラットフォームも、なんとなく相性の良さそうだというフィーリングで選びました。 体験セッション振り返り（参考）コーチング勉強中の方とのセッション（無料） ■学び：コーチングの時間、どこをゴールにする

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33歳ワーママの自己投資振り返り

学ぶことは楽しいなと思いつつ、いったいどれだけ学ぶことに投資してきたのか振り返って整理してみようと思いました。 社会人からの自己投資2011：（社会人新卒） 2012：簿記3級、2級（TAC） 　→資格取得、業務に直結 2013：ビジネス英会話（Bizmates） 　→業務に直結 2014：韓国語（個人） 　→趣味 2018：ヨガインストラクター 　→趣味（副業目的、しかし実現せず） 2019：USCPA 　→挫折、しかし業務に間接的に好影響 2021：コーチング 　→趣味

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コーチングとは何か？ コーチング受けたことない人が、THE COACH 基礎コースを受講して変化したイメージ

仕事で知り合ったわおんさんが受講されていたことで興味を持った、THE COACH Academyの基礎コースを修了しました。コーチングに対する思いやイメージがガラッと変わったので記録しておきます。 受講前後の変化受講前のコーチングへの思い・イメージ 受講後のコーチングへの思い・イメージ 受講後の感想１つの仕事としてしか捉えていなかったコーチングですが、奥深すぎて、私が表面的にしか理解してなかったことを恥ずかしいと感じる時間になりました。学べば学ぶほど深そうですが、早速実

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はじめまして！さえかです。

自己紹介IT企業で、システム研修講師を本業としています。副業として、コーチングを提供しています（THE COACH Academyプロコース受講中）。 キャリア キャリアまで見据えられず、興味の赴くまま名古屋大学・理学部物理学科に進学。興味の方向性が変わり、国際基督教大学（ICU）・教養学部に編入し、宗教哲学を専攻。 ICU卒業後は、ERPの新規開拓営業を行い、会計知識習得のため簿記2級を取得。得た知識をもっと活用したい、またスキルを伸ばしたいという思いで外資系企業に転

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お金の使い方を学んだ本3冊

私は貯金ができない人です…。自己投資だ！とか、人のためになることだから！とか、いろんな理由をつけてどんどんお金を使ってしまいます。消費するだけではなく、賢く投資したいなと思わされた本と、やはり自己投資や今しかできないことにお金使ってもいいよねと自己肯定された本をご紹介します。 ビジネスエリートになるための教養としての投資社内で尊敬している上司から勧められた一冊です。投資を勧める本ではありますが、それだけではなく投資する際に自分の頭で「考える」という、資本家の立場に立って考え

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マンション購入時に参考にした本3冊

都心から離れた場所で、戸建てを購入する友人が出てくる年頃になりました。とってもうらやましい！という思い半分と、都心で狭くても快適に暮らせるので問題ないわ！という思い半分です(笑) 今住んでるマンションは、駅から徒歩6分、職場までドアツードアで40分ほど、保育園徒歩1分という大変恵まれた環境です。庭付きで、14畳リビングで、快適な生活を過ごさせてもらっています。ただ、新潟の実家（11LDK！どんなん！w）に比べると、比較できないくらい狭い！ですが、下記の3冊など参考にして、問

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新米ママに読んでほしい本3冊

この本、本当におすすめだから読んでみて！という3冊を、友人や職場の新米ママへ何度か伝えていたので、今後のためnoteでまとめてみました。妊娠後、区からの大量の冊子をもらっていたけどその中に載っていなかったと思うし、出産した産院でも教えてもらえなかったのですが、もっと早く知ってたら、こんなに苦労しなかったのになぁ〜と思う3冊です。 2人目産むタイミングでは、保育園のママ友から情報もらったり、いろいろ慣れてきたりしますが、1人目を出産するママへ、本当に必要な情報が届いていないの

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育休中にUSCPAに挑戦して得たもの、失ったもの

FARはなんとか合格しましたが、モチベーションが続かず資格取得をあきらめました。しかし勉強したことが年収100万円UPにつながったのではないかと思ったので、受験までの経緯、投資した費用、なども含めて振り返ってみました。 同時期に勉強されていた方々が、USCPA全科目合格しました！とtwitterでお見かけして、いいなあ～と思う反面、自分は自分の個性が生かせる分野で仕事頑張れそうだと思えるようになってきたので、USCPA勉強続けようか迷っている方の参考（慰め？）になればいいなと

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