小川幸子
俯瞰セッション顧客事例集です
はじめまして。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子（おがわさちこ）です。 私の仕事について 医療機関でのカウンセリング助手や セラピスト等の職を経て、 2007年にコーチとして独立。 以降、 メンタルコーチとして活動し続けて 16年以上が経過しました。 これまでに、 仕事のご相談、 人間関係やパートナーシップのご相談、 ご自身のメンタルのご相談等、 様々なご相談に対するサポートを 提供させていただきました。 そんな中で切り口は違えど、 皆さんが共通して悩まれ
こんにちは。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#11 30代女性M様の事例です。 ↓↓↓ 「10年間、専業主婦で避けてきた "仕事と自分"について、 俯瞰したいです。 ワーキングマザーに憧れつつ、 保育園に子供が受かっても、 どこかに就職して、 何かに嫌気がさして、 ”いつ辞めよう” と考える自分が想像できて、 踏み出すことができませんでした。 社会に対するハードルが 高い気がします。 本当は、 社会
おはようございます。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#10 30代女性N様の事例です。 ↓↓↓ 「小学校高学年の次女との コミュニケーションで悩んでいます。 愛している気持ちは もちろんありますが、 娘が何を考えているのか分からず 関わり方が難しいです。 自分目線の思い込みを抜けて 現状を俯瞰した上で、 今、母親として次女と どう関わることが適切かを 見出したいです」 ＊ 《セッション前のN様の思い》 セッシ
おはようございます。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#９ 40代女性H様の事例です。 ↓↓↓ 「過去に離婚を経験し、 今現在、新しいパートナーがいます。 とても優しくて、 一緒にいて落ち着く人なんですが、 彼と結婚したいか？が どうしても分かりません。 彼の方は結婚歴はなく、 私との結婚を考えてくれています。 自分が本当はどうしたいのか？ 頭で考えても分からないので、 現状を俯瞰して 新たな角度の気付きを得た
おはようございます。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#８ 70代女性Y様の事例です。 ↓↓↓ 「現在、 末娘（40代）と2人暮らしです。 末娘は心身の不調を理由に 勤めていた職場を辞めた後、 2年ほど無職の状態です。 会社員時代に婚活もしていましたが、 最近はしておらず、 お付き合いしている人もいません。 本人なりに進みたい気持ちはあるようですが 思い通りにならず、 ことあるごとに私に対して爆発します。 ”
おはようございます。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#７ 会社経営をされている 60代女性Ⅰ様の事例です。 ↓↓↓ 「息子を従業員として雇っています。 でも、 給料に見合った働きをせず、 こちらが指示をしても、 ”自分のやり方でやる” と、はねつけてばかりで 言うことを聞きません。 話し合いをしようとしても 感情的に声を荒げたり、 暴言をぶつけてくるため、 一向に改善しません。 そのうち分かってくれるだろう
おはようございます。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#６ 40代女性O様の事例です。 ↓↓↓ 「子どもがもうすぐ 小学生になります。 習い事などやりたいことに チャレンジさせてあげたくても 金銭面にとらわれている現状を 変えていきたいです。 それは私自身に対しても同じで やりたいことがあっても 「お金が無い」を理由に 動けないことが度々あります。 何か今の私には見えていなかったり、 見ることを避けてきたような
こんにちは。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#５ 結婚生活16年目で、 2人の子供達を育てている 40代女性Ｍ様の事例です。 ↓↓↓ 「結婚して、 子供が生まれたころから 夫婦間が少しずつズレていって、 すれ違いが続いています。 今は家庭内別居状態で、 お互いに言葉を交わすことも 目を合わせることもなく、 主人は私の作った食事を一切食べず、 月々の生活費も渡しません。 実質的に、 正社員として働く私が1人で 2
おはようございます。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#４ 40代女性W様の事例です。 ↓↓↓ 「自分で自由に時間を組み立てて 仕事をしたいという夢があり、 これまで様々な資格をとりました。 でも、 実際に提供していく段階になると、 ”これで喜んでもらえるのか？” 不安になってしまい、 価格を下げてやってみたものの、 続きませんでした。 今も学んでいることがあり 本当はそちらで収入を得たいと 思っているのですが、
おはようございます。 ～俯瞰体験がもたらす自由～ 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#３ 30代女性S様の事例です。 ↓↓↓ 「夫婦喧嘩が絶えなくて、 イライラを子供へ向けるなど、 子供にも悪影響が出ている辛い現状を 変えたくて申し込みました。 夫とも話し合いを重ねてみた結果、 ”なんだかよく分からないけれど そうなってしまう” ということがお互いにあり、 まずは今起きていることを客観的に知り そこから関係構築への 正しい舵を切りたいです」
おはようございます。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 以前公開したこちらのコラム↓ 「断れなくて後悔ばかり…」優しすぎる営業マンに起きていた本当のこととは？｜小川幸子 (note.com) で事例をご紹介した30代男性T様より、 「その後、やることが明確になって 今は本業に集中できています」 という喜びのご報告がありました。 セッション前は、 転職も視野に入れて 思い詰められていましたが、 現状を俯瞰して見ると、 ”本業ではないところで疲弊して、
こんばんは。 ～俯瞰体験がもたらす自由～ 小川幸子です。 ５月初めに、 今月の目標を設定しました。 そして、 その目標に沿って、 ・やること ・やらないこと をリストアップし、 毎日完了したかどうかの 振り返りをしています。 ・やること と決めた内容の１つに 朝５時起きがあるのですが、 今のところ、決めた翌日から ２３日連続で朝４：５５起床を 継続しています。 私は自営業なので、 長年起きる時間も寝る時間も自由。 必然的に、 夜更かし→朝も好きなだけ寝る とい
こんにちは。 〜俯瞰体験がもたらす自由〜 小川幸子です。 ＊ 俯瞰体験コラム#１ 30代男性T様の事例です。 ↓↓↓ 「仕事で営業の一環として 異業種交流会に参加しています。 何がどう繋がっていくかは 分からないので、 できる限り、 色んな職種の人たちと 会って話すようにしています。 でも、 先方が正体を伏せていて 実際に2人で会ったら、 宗教やネットワークビジネスの 勧誘を受けることも度々あります。 それに対して興味は無いのに 即
