【健康】さび抜き健康記録表🗒
体重..54.4kg
運動..足トレ10分
読書+勉強..1時間40分
お散歩‥10112歩
心の調子★★★★☆
早起きしようと思って5時に起きた。意外と眠くなかったし余裕のある朝は気持ちの余裕も作るね。お洗濯や筋トレしてスッキリスタートできました🥳